مقالات

1 شهریور 1402

تأثیر عضلات شکم بر کمردرد 4.7 (9)

اگر ویدئو رو کامل و با دقت نگاه کرده باشید متوجه می‌شوید که چقدر عضلات بدن ما با هم در ارتباط هستند و ضعیف بودن هر […]
1 شهریور 1402

اثربخشی آب درمانی در استئوکندروز ستون فقرات گردنی 0 (0)

آیا آب‌درمانی بر پوکی‌استخوان ستون فقرات گردنی تأثیرگذار است؟ داشتن سلامت جسمی یکی از معضلات مهم جامعه مدرن امروزی است. این موضوع به یکی از بحران‌های […]
2 شهریور 1402
پیاده روی و سیاتیک

تأثیر پیاده‌روی و ماساژ بر درد سیاتیک 4 (2)

درد سیاتیک اغلب از ناحیه کمر شروع می‌شود و به پایین باسن و گاهی تا ساق پا انتشار پیدا  می‌کند. این درد ممکن است باسن، لگن، […]
3 شهریور 1402

درد سیاتیک چه مدت طول می‌کشد و چگونه علائم آن را تسکین دهیم؟ 3.7 (22)

سیاتیک دردی است که از ناحیه کمر شروع می‌شود و تا باسن و گاهی تا پایین پاها نیز انتشار می‌یابد. این درد زمانی به سراغ شما […]
4 شهریور 1402

کمر درد هنگام درازکشیدن ، خم‌شدن و ایستادن 3.5 (16)

کمردرد یکی از شایع‌ترین مشکلات پزشکی در سراسر دنیا محسوب می‌شود و می‌تواند از یک درد مبهم و مداوم تا یک درد ناگهانی و تیز که […]
4 شهریور 1402

ارتباط زانو درد با لگن 4.8 (16)

همانطور که در این ویدئو توضیح داده شده بحث مورد بررسی درد زانو به خصوص درد جلوی زانو هست که بهتره با این سوال شروع کنیم […]
5 شهریور 1402

5 کشش ملایم برای بهبود کمردرد در سالمندان 4.5 (4)

به گفته انجمن کایروپراکتیک آمریکا (ACA) کمردرد دومین دلیل شایع مراجعه به مراکز پزشکی است. کمردرد می‌تواند به دلیل آرتریت، بلند کردن جسم سنگین، اضافه وزن، […]
6 شهریور 1402

6 نکته برای رفع کمردرد 5 (1)

چه علت درد شما ناشی از بلندکردن وسایل سنگین باشد و چه به دلیل لیز خوردگی دیسک، کمردرد احتمالاً در مقطعی از زندگی، شما را تحت‌تأثیر […]
6 شهریور 1402

برای درمان گودی کمر چه کنیم؟ 5 (4)

امروزه در بین بسیاری از افراد و نوع وضعیت بدنی که روزانه در محل کار دارند، ایجاد گودی کمر و ضعف عضلات کمری بسیار شایع شده […]
7 شهریور 1402

9 تمرین کششی برای تسکین درد سیاتیک 3.8 (13)

درد سیاتیک از ناحیه کمر شروع می‌شود و به سمت پایین پاها انتشار پیدا می‌کند. این درد را می‌توانید با انجام حرکاتی مانند کشش همسترینگ، ژست […]
8 شهریور 1402

آیا آب‌درمانی بر ناهنجاری سر به جلو، شانه گرد، قوز پشتی و درد گردن تأثیر دارد؟ 0 (0)

عدم تعادل عضلانی می‌تواند کل زنجیره حرکتی را تحت‌تأثیر قرار دهد و باعث بروز بسیاری از ناهنجاری‌های اسکلتی و عضلانی شود. ناهنجاری‌هایی مانند سر به جلو، […]
8 شهریور 1402

تاثیر آب درمانی بر دیسک کمر 3 (2)

من کمردرد دارم و دکتر تشخیص داده که بیرون زدگی دیسک هست. همه به من میگن آب درمانی خیلی خوبه و میخوام برم! حتما در اطرافتون […]
مشاوره تلفنی رایگان