تیم تحریریه

14 آذر 1402
چطور مطالعه کنیم که دچار گردن درد نشویم؟

چطور مطالعه کنیم که دچار گردن درد نشویم؟ 0 (0)

چطور مطالعه کنیم که دچار گردن درد نشویم؟ اگر جز افرادی هستید که به مطالعه علاقه‌ی زیادی دارید باید دقت کنید که اصلاح عادات غلط و […]
13 آذر 1402
تمرین در آب و زانو درد

تمرین در آب و زانو درد 0 (0)

زمانی که دچار زانو درد می‌شوید ترجیح می‌دهید که استراحت کنید تا درد بهبود یابد اما به این نکته دقت کنید که گاهی اوقات درد زانو […]
12 آذر 1402
بررسی پاهای پرانتزی مهدی قائدی

بررسی پاهای پرانتزی مهدی قائدی 0 (0)

آیا به پاهای پرانتزی مهدی قائدی توجه کرده اید؟ پاهای پرانتزی مهدی قائدی پس از چالش هایی که در زمین فوتبال با یکی دیگر از بازیکنان […]
11 آذر 1402
درمان‌های گیاهی برای کمردرد

درمان‌های گیاهی برای کمردرد 3.5 (2)

اگر موقع کمردرد به فکر درمان‌های خانگی افتادید قطعاً درمان‌های گیاهی برای کمردرد جز اولین گزینه‌هاست که به سراغش می‌روید و یا توصیه می‌شود. از بین […]
10 آذر 1402
روش‌های صحیح راه رفتن در آب

روش‌های صحیح راه رفتن در آب 5 (2)

روش‌های صحیح راه رفتن در آب و در خشکی هر دو مهم است که به طور دقیق رعایت شود؛ اما آب درمانی که امروزه خیلی به […]
9 آذر 1402
طریقه استفاده صحیح از لپ‌تاپ

طریقه استفاده صحیح از لپ‌تاپ 0 (0)

نشستن به خودی خود بد نیست! اما وقتی حرف از ساعت‌ها نشستن هر روزه پشت لپ تاپ و کامپیوتر می‌شود کمی شرایط برای بدن سخت می‌شود […]
8 آذر 1402
کشش عالی برای عضلات سینه‌ای

کشش عالی برای عضلات سینه‌ای 5 (1)

شغلت چیه؟ اگه خانه دار، آرایشگر، خیاط و یا کلا شاغلی هستی که از دستات خیلی استفاده میکنی و طولانی مدت در یه زاویه قرارشون میدی […]
7 آذر 1402
لیزر درمانی چیست؟

لیزر درمانی چیست؟ 1 (1)

در مواجهه با دردهای مفصلی ممکن است پزشک یا فیزیوتراپ لیزر درمانی را برای شما تجویز کند. آیا برای شما سوال شده است که لیزر درمانی […]
6 آذر 1402
موقع انجام کارهای خانه کمردرد داری؟

موقع انجام کارهای خانه کمردرد داری؟ 5 (2)

موقع انجام کارهای خانه کمردرد داری؟ خانه‌داری و انجام کارهای خانه جز کارهایی هستند که فرد را مجبور می‌کند از بدن خود بسیار استفاده کند! همین […]
5 آذر 1402
بهبود گرفتگی عضلات گردن و پشت

بهبود گرفتگی عضلات گردن و پشت 1 (1)

اگر عادت دارید در وضعیت‌های نامناسب در حالتی که قوز کردید و کمر و عضلات گردن و پشت تحت فشار هستند در طولانی بشینید قطعاً درد […]
4 آذر 1402
اصلاح وضعیت نادرست و پیشگیری از آسیب ستون فقرات

اصلاح وضعیت نادرست و پیشگیری از آسیب ستون فقرات 1 (1)

مهم‌ترین عامل در ایجاد مشکلات ستون فقرات و ایجاد ناهنجاری‌های اسکلتی الگوهای حرکتی ما هستند. در طول روز موقع ایستادن، نشستن، راه رفتن و خوابیدن باید […]
29 آبان 1402
به چه علت پا پرانتزی می شود؟

به چه علت پا پرانتزی می شود؟ 3 (2)

به چه علت پا پرانتزی می شود؟ گاهی علت پای پرانتزی وراثت و سابقه خانوادگی است یا گاهی علت پا پرانتزی ابتلا به بیماری هایی مانند […]
مشاوره تلفنی رایگان