صفحه نخست
مقالات و دانستنی ها
حرکات اصلاحی چیست ؟
آب درمانی
درباره من
ارتباط با من
نوبت دهی آنلاین
تیم تحریریه
فیلتر بر اساس :
دسته بندی
برچسب ها
نویسنده ها
نمایش همه
همه
Stories
مقالات
ویدئوهای آموزشی
همه
kyphosis
آب درمانی
آب درمانی زانو
آبدرمانی
آرتروز
آرتروز زانو
آرتروز شانه
آرتریت روماتوئید
آسیب پاشنه پا
اب درمانی
اب درمانی چیست
اسپاسم کمر
استئوآرتریت
اسکن کف پا
اسکولیوز
اسکولیوز و تغذیه
اصلاح زانوی ضربدری
افسردگی
انواع اسکولیوز
بی حسی دست
بیماری ازگود شلاتر
پا درد
پارگی مینیسک
پای پرانتزی
پیلاتس
تاثیر ورزش بر سلامتی
تاندینوپاتی
تاندینوپاتی عضله دو سر بازویی
تشخیص استئوآرتریت
تمرین برای گودی کمر
چرخش لگن
حرکات اصلاحی
حرکات اصلاحی بدنسازی
حرکات اصلاحی پای پرانتزی
حرکات اصلاحی زانو
حرکات اصلاحی گردن درد
حرکات اصلاحی گودی کمر
خار پاشنه
خواب رفتن دست
درد شانه
درد کمر
درد گردن
درد مزمن
درد مزمن چیست
درد و افسردگی
دردزانو
دررفتگی کشکک زانو
درمان اسکولیوز
درمان اسکولیوز با ورزش
درمان پای پرانتزی
درمان درد گردن
درمان دیسک کمر
درمان دیسک گردن
درمان زانو پرانتزی
درمان زانو درد
درمان سندرم درد پاتلوفمورال
درمان سیاتیک
درمان قوز کمر
درمان کف پای صاف
درمان کمر درد
درمان گودی کمر
درمان گیاهی
درمان گیاهی کمر درد
درمان ناهنجاری سر به جلو
دستگاه کف پای صاف
دکتر گلشنی
دیسک کمر
دیسک گردن
روماتیسم
روماتیسم مفصلی
زانو درد
زانوی پرانتزی
زانوی ضربدری
ستون فقرات
سر به جلو
سر شدن دست
سرما درمانی
سکولیوز
سلامتی با ورزش
سندرم
سندرم ایلیوتیبیال باند
سندرم خروجی قفسه سینه
سندرم درد گردن
سندرم لایه چربی
سندروم تونل کارپال
سیستم قلبی عروقی
شانه درد
شکستگی شانه
شنا سوئدی
صاف شدن ستون فقرات
صافی کف پا
طب سوزنی
طب سوزنی الکتریکی
طرز نشستن صحیح
عصب سیاتیک
فعالیت بدنی
فواید طب سوزنی
فیبرومیالژیا
قوز پشتی
قوزپشتی
کایفوز
کشکک زانو
کف پای صاف
کف پای قوس دار
کمر درد
کمر درد بارداری
کمر درد و پیلاتس
کمردرد
کندرومالاسی کشکک
کیست بیکر
کیست پشت زانو
کیست پنجه غازی
گردن درد
گرفتگی عضلات
گرما درمانی
گزگز دست
گودی کمر
گوژپشت
گیر افتادگی شانه
ماساژ با توپ
متخصص MIR
مفاصل و پیری
مفصل زانو
مینیسک زانو
نرمی غضروف زانو
نشستن صحیح
نقطه ماشه ای
نوروپاتی دیابتی
ورزش کردن
یوگا
یوگا و گودی کمر
همه
ادمین
مدیر دیجیتال
تیم تحریریه
پشتیبانی کلینیک
dr.golshani
زهرا تراب
technical
14 آذر 1402
چطور مطالعه کنیم که دچار گردن درد نشویم؟
0 (0)
چطور مطالعه کنیم که دچار گردن درد نشویم؟ اگر جز افرادی هستید که به مطالعه علاقهی زیادی دارید باید دقت کنید که اصلاح عادات غلط و
[…]
13 آذر 1402
تمرین در آب و زانو درد
0 (0)
زمانی که دچار زانو درد میشوید ترجیح میدهید که استراحت کنید تا درد بهبود یابد اما به این نکته دقت کنید که گاهی اوقات درد زانو
[…]
12 آذر 1402
بررسی پاهای پرانتزی مهدی قائدی
0 (0)
آیا به پاهای پرانتزی مهدی قائدی توجه کرده اید؟ پاهای پرانتزی مهدی قائدی پس از چالش هایی که در زمین فوتبال با یکی دیگر از بازیکنان
[…]
11 آذر 1402
درمانهای گیاهی برای کمردرد
3.5 (2)
اگر موقع کمردرد به فکر درمانهای خانگی افتادید قطعاً درمانهای گیاهی برای کمردرد جز اولین گزینههاست که به سراغش میروید و یا توصیه میشود. از بین
[…]
10 آذر 1402
روشهای صحیح راه رفتن در آب
5 (2)
روشهای صحیح راه رفتن در آب و در خشکی هر دو مهم است که به طور دقیق رعایت شود؛ اما آب درمانی که امروزه خیلی به
[…]
9 آذر 1402
طریقه استفاده صحیح از لپتاپ
0 (0)
نشستن به خودی خود بد نیست! اما وقتی حرف از ساعتها نشستن هر روزه پشت لپ تاپ و کامپیوتر میشود کمی شرایط برای بدن سخت میشود
[…]
8 آذر 1402
کشش عالی برای عضلات سینهای
5 (1)
شغلت چیه؟ اگه خانه دار، آرایشگر، خیاط و یا کلا شاغلی هستی که از دستات خیلی استفاده میکنی و طولانی مدت در یه زاویه قرارشون میدی
[…]
7 آذر 1402
لیزر درمانی چیست؟
1 (1)
در مواجهه با دردهای مفصلی ممکن است پزشک یا فیزیوتراپ لیزر درمانی را برای شما تجویز کند. آیا برای شما سوال شده است که لیزر درمانی
[…]
6 آذر 1402
موقع انجام کارهای خانه کمردرد داری؟
5 (2)
موقع انجام کارهای خانه کمردرد داری؟ خانهداری و انجام کارهای خانه جز کارهایی هستند که فرد را مجبور میکند از بدن خود بسیار استفاده کند! همین
[…]
5 آذر 1402
بهبود گرفتگی عضلات گردن و پشت
1 (1)
اگر عادت دارید در وضعیتهای نامناسب در حالتی که قوز کردید و کمر و عضلات گردن و پشت تحت فشار هستند در طولانی بشینید قطعاً درد
[…]
4 آذر 1402
اصلاح وضعیت نادرست و پیشگیری از آسیب ستون فقرات
1 (1)
مهمترین عامل در ایجاد مشکلات ستون فقرات و ایجاد ناهنجاریهای اسکلتی الگوهای حرکتی ما هستند. در طول روز موقع ایستادن، نشستن، راه رفتن و خوابیدن باید
[…]
29 آبان 1402
به چه علت پا پرانتزی می شود؟
3 (2)
به چه علت پا پرانتزی می شود؟ گاهی علت پای پرانتزی وراثت و سابقه خانوادگی است یا گاهی علت پا پرانتزی ابتلا به بیماری هایی مانند
[…]
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
بعدی
مشاوره تلفنی رایگان