همه ما اغلب اعتقاد داریم که برای فعال‌بودن باید به ورزش‌های سنگینی مانند فوتبال، والیبال و یا فعالیت‌هایی مانند دویدن روی بیاوریم؛ اما گاهی حرکات ساده‌ای […]
آیا تمرینات قدرتی بر بهبود پس از جراحی زانو تأثیر گذارند؟ آرتروز شایع‌ترین شکل آرتریت است که عمدتاً زانوها، لگن و دست‌ها را درگیر می‌کند. استئوآرتریت […]
