تیم تحریریه

21 آبان 1402
برای کمر درد چه آمپولی خوبه؟

برای کمر درد چه آمپولی خوبه؟ 3 (8)

وقتی کمر درد به سراغ تان می آید سریع به این فکر می افتید که برای درمان کمر درد چه آمپولی خوبه؟ با این سوال در […]
20 آبان 1402
حرکات اصلاحی برای جابجایی لگن

حرکات اصلاحی برای جابجایی لگن 5 (1)

جابجایی لگن یا دررفتگی لگن یکی از آسیب های بزرگی است که معمولا بر اثر حوادث شدید مانند تصادف با موتور سیکلت با به صورت مادرزادی […]
18 آبان 1402
لوردوز کمری و نتایج بدست آمده با یک برنامه اصلاحی

لوردوز کمری و نتایج بدست آمده با یک برنامه اصلاحی 5 (2)

لوردوز کمری همان گودی کمر است. گودی کمر یکی از مهم ترین عوامل در ایجاد درد در ناحیه کمر می باشد. این شرایط در صورتی بروز […]
17 آبان 1402
زانو درد پس از ورزش (+نکات کاربردی)

زانو درد پس از ورزش (+نکات کاربردی) 4 (16)

تجربه زانو درد پس از ورزش در صورتی که خفیف باشد کاملا امری طبیعی است. با این حال اگر پس از ورزش میزان زانو درد شدید […]
16 آبان 1402
چند حرکت اصلاحی برای قوز کمر

چند حرکت اصلاحی برای قوز کمر 3.2 (11)

آیا قوز کمر یا همان کیفوز دارید؟ آیا در ناحیه کمر و گردن احساس درد می کنید؟ اگر چنین وضعیتی دارید وقت آن رسیده است که […]
15 آبان 1402
چگونه پا ضربدری می شود؟

چگونه پا ضربدری می شود؟ 3.5 (2)

ژنو والگوم نام دیگر ناهنجاری پا ضربدری است که به تراز نادرست در زانوها منجر می شود. پا ضربدری به مرور زمان و در صورت عدم […]
14 آبان 1402
تاثیر تمرینات اصلاحی بر روی تعادل زنان سالمند

تاثیر تمرینات اصلاحی بر روی تعادل زنان سالمند 0 (0)

تمرینات اصلاحی بر حفظ تعادل بهترین، موثرترین و کارآمدترین شیوه برای پیشگیری از زمین خوردن، آسیب های احتمالی به مفاصل و استخوان های بدن هستند. عدم […]
11 آبان 1402
همه چیز درباره گن کمر (معایب و مزایا برای سلامتی)

همه چیز درباره گن کمر (معایب و مزایا برای سلامتی) 4.4 (5)

آیا استفاده از گن کمر راه حل قطعی و دائمی برای درمان کمر درد می باشد؟ شاید در یک دوره کوتاه مدت احساس کنید که با […]
10 آبان 1402
همه چیز درباره پای اردکی و علت اردکی راه رفتن کودکان

همه چیز درباره پای اردکی و علت اردکی راه رفتن کودکان 3 (5)

در پای اردکی سرپنجه های پا به جای این که رو به جلو باشند به سمت بیرون می چرخند. پای اردکی در صورتی که به موقع […]
9 آبان 1402
تاثیر حرکات اصلاحی و افزایش قد (از توهم تا واقعیت)

تاثیر حرکات اصلاحی و افزایش قد (از توهم تا واقعیت) 5 (2)

تاثیر حرکات اصلاحی بر افزایش قد را هیچ وقت دست کم نگیرید. مگر مشکلات استخوانی وجود دارند که نتوان با تمرینات اصلاحی اصولی زیر نظر متخصص […]
8 آبان 1402
چه پمادی برای زانو درد خوبه؟ (+مسکن درد زانو)

چه پمادی برای زانو درد خوبه؟ (+مسکن درد زانو) 4.5 (2)

آیا می شود برای تسکین دائمی زانو درد از تمرینات اصلاحی استفاده کرد؟ پاسخ قطعا بله است. با این حال گاهی اوقات برای تسکین سریع زانو […]
7 آبان 1402
جراحی پا و زانوی پرانتزی چه زمانی باید انجام شود؟

جراحی پا و زانوی پرانتزی چه زمانی باید انجام شود؟ 0 (0)

جراحی پا و زانوی پرانتزی شیوه ای تهاجمی در مقایسه با انجام تمرینات اصلاحی غیرتهاجمی است. پا و زانوی پرانتزی که گاهی اوقات به آنها «پاهای […]
مشاوره تلفنی رایگان