تیم تحریریه

گودی کمر قوسی است که در قسمت انتهایی سقوط فقرات ایجاد میشود. علل متعددی باعث ایجاد گودی کمر میشود. از این علل میتوان به عامل وراثت […]

دردی که در قسمت پایین کمر ایجاد می شود تحت عنوان کمر درد شناخته شده است. علت کمر درد و درمان آن در افراد متفاوت است. […]

اگرچه تعیین علت کمردرد می‌تواند پیچیده باشد، اما اقدامات مختلفی وجود دارد که می‌توانید برای کمک به کاهش کمردرد یا جلوگیری از بدتر شدن آن انجام […]

درد گردن و ستون فقرات به دلیل سبک نادرست زندگی به یکی از درد های همیشه همراه همه ما تبدیل شده است. درمان درد گردن و […]

حرکات کششی صبحگاهی برای داشتن بدنی عالی لازم است. بدن ما با وضعیت‌هایی که بیشترین زمان را در آن می‌گذرانیم سازگار می‌شود. اگر یک روز معمولی […]

توجه به تنفس در طول روز و تأثیر آن بر سلامت بدن بسیار مهم است و نحوه تنفس می‌تواند بر کل بدن تأثیر بگذارد و به […]