آب درمانی در منزل
27 اردیبهشت 1401آب درمانی یا هیدروتراپی، یکی از روش‌های درمانی در علم پزشکی می‌باشد، که نتایج چشمگیری در روند درمان بیماران در پی داشته است ...
عوارض زانوی ضربدری چیست؟
25 اردیبهشت 1401به تمایل زانوها به سمت داخل به هنگام ایستادن و فاصله گرفتن مچ پاها از یکدیگر بیش از حد طبیعی، ناهنجاری زانوی ضربدری می‌گویند ...
فواید آب درمانی زانو راهکار برای کاهش مشکلات زانو
22 اردیبهشت 1401آب درمانی یا هیدروتراپی، یک روش درمانی است. به این صورت که حرکات اصلاحی و فیزیوتراپی در آب انجام می‌گیرد و نقاط آسیب دیده ...
تمرینات درمانی برای بیماری پارکینسون
20 اردیبهشت 1401بیماری پارکینسون یک اختلال عصبی است که باعث طیف گسترده‌ای از علائم مرتبط با حرکت از جمله لرزش در حالت استراحت، سفتی در بازوها ...
درمان زانوی ضربدری کودک
18 اردیبهشت 1401اگر کسی هنگام ایستادن با پاهای جفت، فاصله‌ی بین مچ پاهایش بیشتر حد معمول باشد و زانوها به هم فشرده شوند، به عارضه‌ی ...
آب درمانی برای کمردرد و روش های مناسب برای انجام آن
15 اردیبهشت 1401آب درمانی یا هیدروتراپی، یک روش مکمل درمانی بسیار مؤثر در علم توانبخشی و فیزیوتراپی است. در این روش، با استفاده از تکنیک‌های مختلف ...
کایروپراکتیک چیست؟
13 اردیبهشت 1401کایروپراکتیک چیست؟ امروزه به عنوان یک روش سنتی، در کنار علم استخوان درمانی و فیزیوتراپی قرار گرفته است. این روش در پیشگیری و بهبود اختلالات ...
علائم زانوی ضربدری چیست؟
11 اردیبهشت 1401عارضه زانوی ضربدری یا ژنووالگوم، به وضعیتی اطلاق می‌شود که زانوها به سمت داخل تمایل داشته باشند و هنگام ایستادن با پاهای جفت، مچ ...
7 روش درمان صافی کف پا
8 اردیبهشت 1401کف پای صاف موجب می گردد که مچ پا و دیگر نقاط بدن درد بگیرند. شما برای درمان صافی کف پا باید بر اساس علائمی ...
علت زانوی ضربدری
6 اردیبهشت 1401ناهنجاری زانوی ضربدری یا زانوی ایکس، در کودکان خردسال نسبتا شایع است و حدود ۲۰ درصد کودکان سه ساله را شامل می‌شود. البته در ...
درمان کمردرد با آب درمانی
4 اردیبهشت 1401کمردرد، یکی از شایع‌ترین دردهاست، که عملکرد روزانه و زندگی فرد را کاملا تحت تاثیر قرار می‌دهد. امروزه آب درمانی یا هیدروتراپی، به ...
قوس گردن چیست و چه علائمی دارد؟
1 اردیبهشت 1401گردن عضوی از انسان است که در صورت قرارگیری در حالت‌های نادرست، بسیار آسیب پذیر است. به طور کلی ساختار گردن از هفت مهره ...
ناهنجاری زانوی ضربدری چیست؟
30 فروردین 1401به تمایل زانوها به سمت داخل و خارج شدن آنها از وضعیت طبیعی، عارضه‌ی زانوی ضربدری (زانوی ایکس) یا ژنووالگوم می‌گویند. در فرد ...
روش های جدید آب درمانی برای درمان
28 فروردین 1401آب درمانی یا هیدروتراپی، امروزه به عنوان یک روش مکمل درمانی، کاربرد گسترده‌ای در تسکین درد و بهبود التهاب عضلات و مفاصل بدن پیدا ...
ورزش برای قوز و افتادگی شانه
25 فروردین 1401پاسخ کوتاه: برای قوز و افتادگی شانه، برنامهٔ تمرینی معمولاً حول یک تعادل می‌چرخد: کشش عضلاتی که کوتاه و سفت شده‌اند (سینه، بخش ...
آب درمانی برای رفع مشکلات زانو
23 فروردین 1401آب درمانی یا هیدروتراپی، یک روش درمانی است که برای رفع درد و تسریع روند بهبودی افرادی که از عارضه‌های مفصلی-عضلانی، مخصوصا درد ...
علت درد سمت راست کمر
21 فروردین 1401درد سمت راست کمر در بیشتر موارد از عضلات، مفاصل و وضعیت بدن می‌آید؛ اما همین ناحیه می‌تواند درد ارجاعی کلیه یا در ...
چرخش لگن چیست
18 فروردین 1401لگن کمک می‌کند راه بروید، بدوید و وزن را از روی زمین بردارید. همچنین به وضعیت بدنی مناسب کمک می‌کند. ایجاد چرخش و ...
تمرینات اصلاحی برای گرفتگی ران
16 فروردین 1401گیرافتادگی استخوان فمورو استابولوم و یا استخوان ران وضعیتی در لگن یا ران است که ممکن است باعث درد لگن، درد ساق پا و محدودیت ...
درمان قوز کمر در خانه: راهنمای کامل اصلاح انحنای ستون فقرات
14 فروردین 1401خبر خوب: بخش بزرگی از قوزهای خفیف که از عادت‌های غلط نشستن و پشت میز‌نشینی ناشی می‌شوند، با اصلاح وضعیت بدن و ...
حرکات اصلاحی پای پرانتزی
11 فروردین 1401پای پرانتزی بین کودکان و بزرگسالان، عارضه‌ای شایع است. قابل ذکر است که هر چه زودتر به درمان این عارضه اقدام شود، نتیجه ای ...
حرکات کششی برای زانوی پرانتزی
9 فروردین 1401اگر در فردی، هنگام ایستادن و چسباندن قوزک پاها به یکدیگر، فاصله‌ی زانوها بیشتر از حالت طبیعی باشد، این شخص مبتلا به زانوی پرانتزی ...
تشخیص و علائم کف پای صاف
7 فروردین 1401در این مقاله به علایم ظاهری کف پای صاف، روش های تشخیص و علائم کف پای صاف و استفاده از اسکنرها برای تشخیص صافی کف ...
حرکات اصلاحی زانوی ضربدری
4 فروردین 1401مهمترین علت عارضه‌ی زانوی ضربدری در افراد مبتلا، ضعف عضلات دور کننده در ناحیه‌ی لگن و ران‌هاست. در نتیجه این مشکل را ...
حرکات اصلاحی پای پرانتزی بزرگسالان
2 فروردین 1401در این مطلب به درمان و بهبود عارضه پای پرانتزی با تمرینات ورزشی پرداخته شده و همچنین چندین حرکات اصلاحی پای پرانتزی بزرگسالان آموزش داده ...
درمان پای پرانتزی با دستگاه
29 اسفند 1400پای پرانتزی عارضه‌ایست که حتی در دنیای امروزی و با پیشرفت علم پزشکی نیز، هنوز شایع است. در افراد مبتلا به پای پرانتزی یا ...
اسکن کف پای صاف یک راه قطعی برای تشخیص صافی کف پا است؟
26 اسفند 1400کف پای صاف عارضه‌ای است که سلامت بزرگسالان و کودکان را تحت تأثیر قرار می‌دهد. این مشکل می‌تواند به دلایل مختلفی ایجاد ...
درمان کف پای صاف در کودکان
24 اسفند 1400در این مقاله به درمان کف پای صاف در کودکان پرداخته شده و همچنین انواع روش درمانی برای کودکان و اینکه چه موقع به پزشک ...
نحوه استراحت برای درمان دیسک کمر
22 اسفند 1400احتمالا تا به حال در اطراف خود، فردی مبتلا به دیسک کمر را دیده‌اید که تنها راه بهبود خود را عمل جراحی می‌داند ...
علت صاف شدن کف پا
19 اسفند 1400کف پای صاف عارضه‌ای نسبتا شایع است که می‌تواند درصدی از جمعیت کودکان و بزرگسالان را درگیر کند. طبق آمار ارائه شده تقریبا ...
راه رفتن در آب برای زانو
17 اسفند 1400بدون شک همه به مزایای راه رفتن و پیاده‌روی روزانه واقف هستند. اما پیاده‌روی برای افرادی که از مشکلات زانو رنج می‌برند ...
حرکات اصلاحی سر به جلو
15 اسفند 1400در یک ستون فقرات طبیعی، انحناهای استانداردی در کمر و گردن هر فرد وجود دارد. اگر به دلایل مختلفی، انحنای ستون فقرات در ناحیه‌ی ...
فواید اسکن کف پا
12 اسفند 1400حتما تا به حال این مَثَل را شنیده‌اید که پا قلب دوم انسان است. پاها به عنوان ستون سیستم اسکلتی-عضلانی بدن ...
آیا نشستن برای دیسک کمر ضرر دارد
10 اسفند 1400آیا نشستن برای دیسک کمر ضرر دارد فتق دیسک می‌تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود. ثابت شده است که وضعیت بدن افراد، به ویژه ...
کف پای صاف چیست
8 اسفند 1400کف پای صاف چیست در برخی از کودکان کف پای صاف بسیار شایع است و حین ایستادن و یا راه رفتن هرگز در پای خود ...
آب درمانی و مزایای آن چیست
6 اسفند 1400آب درمانی و مزایای آن چیست آب درمانی که با نام‌های ورزش در آب و یا درمان فیزیکی در آب نیز شناخته می‌شود ...
بهترین درمان‌های خانگی برای کمردرد + توصیه‌های یک متخصص حرکات اصلاحی
4 اسفند 1400اگر نشستن بیش از حد باعث کمردرد شود، حرکات کششی ملایم و یک فوم رولر را امتحان کنید. کمردرد یکی از شایع‌ترین و ناتوان ...
حرکات یوگا برای کمر درد
2 اسفند 1400اگر کمردرد دارید یوگا را امتحان کنید. مطالعات متعدد قدرت حرکات یوگا برای کمر درد را نشان داده است که بر کشش، قدرت و انعطاف ...
آب درمانی دیسک کمر
24 بهمن 1400در بین اکثر افرادی که از درد کمر رنج می‌برند، بیماری دیسک کمر، یکی از شایع‌ترین علت‌ها محسوب می‌شود. امروزه روش ...
روش‌های بهتر خوابیدن
10 بهمن 1400همه سزاوار این هستند که سرحال و شاد از خواب بیدار شوند. این حالت به ما انرژی می‌دهد تا آماده شویم و با دنیا ...
کمردرد
28 دی 1400کمردرد می‌تواند ناشی از آسیب، فعالیت‌های سنگین و برخی بیماری‌ها باشد، کمردرد به دلایل مختلف می‌تواند افراد در هر سنی را ...
آب درمانی
13 دی 1400آب درمانی که با نام‌های ورزش در آب و یا درمان فیزیکی در آب نیز شناخته می‌شود، به معنای استفاده از آب برای ...
حرکات اصلاحی گودی کمر در آب
30 آبان 1400تکنیک‌های مورد استفاده در تمرینات آب درمانی برای کمردرد شامل آبگرم درمانی، تمرینات ایستاده یا شنا در استخر، شنا و تهویه مطبوع با استفاده ...
شنا برای درمان اسکولیوز
23 آبان 1400اسکولیوز که منجر به انحنای ستون فقرات می‌شود، ممکن است از میزان خفیف تا شدید متغیر باشد. اگرچه برخی از افراد در سنین جوانی ...
درمان سریع گودی کمر
19 آبان 1400بسیاری از گزینه‌های درمانی برای کمردرد می‌تواند متناسب با نیازهای هر فرد باشد. درمان شامل مراقبت‌های خانگی، داروها، مراقبت‌های جایگزین یا ...
