مقالات و دانستنی ها

پرونیشن بیش از حد که به آن صافی کف پای انعطاف‌پذیر نیز گفته می‌شود، در کودکان نسبتاً شایع است و اغلب خودبه‌خود و به‌مرورزمان از بین می‌رود. اما اگر میزان و شدت کف پای صاف رفته‌رفته بیشتر شود یا کودک شما از درد پا شکایت کند، ممکن است درمان این عارضه لازم باشد. انواع پرونیشن پا هنگام راه‌رفتن، پاهای شما به طور طبیعی از یک سمت به سمت دیگر حرکت می‌کنند. این حرکت جهت‌دار پرونیشن

در زنان، درد در ناحیه کمر و کشاله ران که به ناحیه جلویی لگن انتشار پیدا می‌کند می‌تواند طیف وسیعی از علل را داشته باشد. درد ممکن است کلافه‌کننده، تیز یا سوزان باشد. کمردرد همچنین می‌تواند به ناحیه جلویی لگن در زنان انتشار پیدا کند. اگرچه این دو نوع درد ممکن است متفاوت به نظر برسد (درد در ناحیه کمر و درد در کشاله ران) اما متخصصین آنها را به‌عنوان یک درد در نظر می‌گیرند.

آیا تمرینات ثبات‌دهنده و بازکننده ستون فقرات بر این ناهنجاری تأثیرگذار است؟ سبک زندگی بی‌تحرک می‌تواند باعث ایجاد حالت سر به جلو شود. استفاده طولانی‌مدت از گوشی‌های هوشمند می‌تواند منجر به کاهش زاویه جمجمه – مهره‌ای، الگوی حرکتی غیرعادی کتف و حالت سر به جلو شود. سر به جلو یک وضعیت نامناسب گردن است که با انتقال روبه‌جلو و گشادی بیش از حد مهره‌های گردنی فوقانی مشخص می‌شود. استمرار این وضعیت غلط، بار اضافی را

“کندرومالاسی کشکک” (آسیب ناشی از استفاده بیش از حد از زانو) و “آرتریت” دو مورد از شایع‌ترین علل درد در زانو هنگام بالارفتن از پله‌ها هستند. “آسیب‌های رباطی” و عارضه‌ای به نام سندرم “درد کشککی – رانی” نیز ممکن است باعث علت این موضوع باشد. هر کدام از این بیماری‌ها می‌توانند یک کار به‌ظاهر آسان مانند بالارفتن از پله را به یک تلاش چالش‌برانگیز تبدیل کنند و حتی باعث بروز مشکلات دیگری شوند. این مقاله

گرفتگی و اسپاسم عضلات گردن معمولاً نشانه یک عارضه جدی نیست، اما این بدان معنا نیست که باید با این درد زندگی کنید!  خواه علت گردن درد شما به دلیل گذراندن ساعت‌های طولانی جلوی صفحه‌نمایش باشد، خواه به علت فعالیت‌هایی مانند باغبانی یا تمیزکردن خانه، احتمالاً به دنبال راهی برای خلاص‌شدن از شر آن هستید. خوشبختانه راه‌های زیادی وجود دارد که می‌توانید به‌وسیله آنها درد گردن خود را تسکین و سفتی و گرفتگی آن را

چرخش لگن زمانی اتفاق می‌افتد که لگن به سمت جلو یا عقب خم شده باشد. این موضوع باعث عدم تعادل و ناهماهنگی در ستون فقرات می‌شود که می‌تواند کمردرد را به همراه داشته باشد. این ناهنجاری بسته به جهت چرخش و چرخش لگن، می‌تواند باعث درد در زانوها، پاها، باسن، لگن، شانه‌ها و گردن شود. چرخش لگن اغلب نتیجه وضعیت نامناسب بدنی است. این ناهنجاری همچنین می‌تواند به دلیل تغییر آناتومیکی لگن یا باسن که

چگونه تفاوت این دو درد را تشخیص دهیم؟ کمردرد یک مشکل فوق‌العاده شایع است. بیشتر اوقات، این درد ناشی از مشکلات ستون فقرات و نواحی اطراف آن ناشی می‌شود. بااین‌حال، گاهی اوقات یک اندام داخلی، مانند کلیه، می‌تواند باعث درد در کمر یا پهلو شود. کلیه‌های شما در زیر قفسه سینه، در هر دو طرف ستون فقرات قرار دارند. به دلیل محل قرارگیری کلیه در کنار اعصاب، ممکن است درد کلیه در قسمت دیگری از

میزان شیوع گردن درد گردن درد احساسی ناخوشایند است که می‌تواند از فردی به فرد دیگر دارای شدت و ضعف باشد و بر هر یک از ساختارهای ستون فقرات گردنی تأثیر بگذارد. باتوجه‌به تعریف انجمن بین‌المللی مطالعات درد (IASP)، درد مزمن گردن یا ستون فقرات گردنی یک اختلال اسکلتی عضلانی است که به طور مداوم در ناحیه خلفی گردن، بین آخرین مهره گردنی و اولین مهره سینه‌ای ستون فقرات احساس می‌شود و غالباً 3 ماه

اگر تا به‌ حال احساس کرده‌اید که چیزی روی پوستتان در حال خزیدن است، یا بی‌حسی یا خارش بی‌دلیل داشته‌اید، ممکن است پارستزی را تجربه کرده باشید. تقریباً همه افراد در مواردی پارستزی یا خواب‌رفتگی را تجربه کرده‌اند. یکی از رایج‌ترین مواقعی که افراد احساس آشنای سوزن‌سوزن‌شدن را تجربه می‌کنند، زمانی است که دست‌ها یا پاهایشان به خواب می‌رود. این احساس در شما معمولاً به این دلیل رخ می‌دهد که ناخواسته به عصب فشار آورده‌اید

اگرچه شواهدی وجود ندارد که نشان دهد اسکولیوز می‌تواند بر بارداری تأثیر بگذارد، اما این موضوع می‌تواند باعث کمردردهای بیشتری در طی بارداری شود. در موارد شدید، اسکولیوز می‌تواند باعث ایجاد برخی چالش‌های اضافی در دوران بارداری و زایمان شود. ولی به‌طورکلی، زنان مبتلا به اسکولیوز به‌اندازه زنان عادی توانایی به‌دنیاآوردن نوزادان سالم را دارند. باردارشدن با اسکولیوز هنگامی که فردی مبتلا به یک بیماری پیش‌رونده مانند اسکولیوز تشخیص داده می‌شود، همیشه اولین سؤالاتی که

تفاوت جراحی تعویض دیسک با فیوژن ستون فقرات: کدام‌یک بهتر است؟ فیوژن یا همجوشی ستون فقرات و تعویض دیسک دو روش جراحی هستند که برای درمان انواع خاصی از مشکلات ستون فقرات، به‌ویژه عارضه “تخریب دیسک” مورداستفاده قرار می‌گیرند. هر جراحی خطرات و مزایای خود را دارد و زمان بهبودی و توان‌بخشی آن متفاوت است؛ بنابراین در این مقاله می‌خواهیم این دو روش جراحی را با هم مقایسه کنیم و بررسی کنیم که کدام‌یک می‌تواند

عضلات مولتی فیدوس مجموعه‌ای از عضلات باریک و بلند در دو طرف ستون فقرات است. این عضلات داخلی‌ترین لایه از سه‌لایه عضلات و به‌عنوان عمیق‌ترین لایه شناخته می‌شود. این لایه عمیق وظیفه حرکت ستون فقرات را بر عهده دارد. دو لایه دیگر که به‌عنوان لایه‌های درونی و سطحی شناخته می‌شوند، به ترتیب وظیفه حرکت قفسه سینه و شانه‌ها را بر عهده دارند. عضله مولتی فیدوس یک عضله بلند و باریک است که از دو طرف