زهرا تراب

15 خرداد 1402

انواع مختلف اُرتز و کفی 0 (0)

آیا شما نیز درگیر درد پا هستید؟ آیا از خود می‌پرسید که یک کفی ساده می‌تواند کمک‌کننده باشد؟ پاسخ این است که بله ممکن است. اما […]
15 خرداد 1402

تمرین مناسب برای تسکین زانو درد 0 (0)

زانودرد یکی از مشکلات رایج زندگی مدرن و امروزی محسوب می‌شود؛ اما خبر خوب این است که راه‌های مختلفی برای درمان این درد وجود دارد، مانند […]
12 خرداد 1402

8 تمرین برای داشتن وضعیت بدنی مناسب 3.4 (5)

وضعیت بدنی ما بیشتر از آنچه فکر کنیم می تواند بر زندگی ما تأثیر بگذارد. داشتن دردهای بدنی و حتی اعتماد به نفس می تواند تحت […]
11 خرداد 1402

علت شایع درد داخلی زانو 3.8 (51)

قسمت داخلی زانوی شما به دلایل زیادی ممکن است آسیب ببیند و درد بکند، اما اغلب این آسیب‌ها به دلیل زوال غضروف مفصل زانو اتفاق می‌افتد. […]
مشاوره تلفنی رایگان