مقالات و دانستنی ها

آمار و شیوع بیماری کمردرد به چه میزان است؟ بیماری کمردرد (Low-back pain) یکی از شایع‌ترین و پرهزینه‌ترین مسائل پزشکی در جامعه مدرن است. بین ۷۰ تا ۸۴ درصد افراد در طول زندگی خود با کمردرد روبه‌رو خواهند شد. اکثریت بزرگی از بیماران مبتلا به بیماری کمردرد (۸۰٪ تا ۹۰٪) در یک بازه زمانی ۳ ماهه بهبود می‌یابند. با این حال، ۱۰٪ تا ۲۰٪ دیگر با کمردرد مزمن مواجه می‌شوند. بیماری کمردرد بیماری کمردرد علاوه

بیماری گردن درد درد ناشی از بیماری گردن درد، معمولا به درد در نواحی بالا یا پایین خط نوکال گفته می‌شود. این درد ابتدا از قفسه سینه شروع می‌شود و سپس به پشت و گاهی نیز پهلو گسترش پیدا می‌کند. همچنین، این درد از طریق صفحه قدامی-خلفی به اطراف گردن نیز منتقل می‌شود. عملکرد عضلات لونگوس کولی و لونگوس کاپیتیس، که عضلات خم کننده گردن هستند،  حفظ تعادل و استحکام گردن می‌شوند. این دو عضله

بیماری سکته مغزی یک بیماری بسیار خطرناک است که در نتیجه قطع شدن جریان خون یا کاهش آن در بخش‌های مختلف مغز، رخ می‌دهد. عروق خونی که به مغز می‌رسند، مسئول اکسیژن رسانی و تامین مواد غذایی سلول‌های مغزی هستند. هرگونه اختلال در جریان خونی به مغز، می‌تواند باعث عدم تامین اکسیژن و نرسیدن مواد غذایی به سلول‌های مغزی شود که منجر به مرگ و یا ایجاد اختلال عملکردی در این سلول‌ها خواهد شد. بیماری

صدادادن گردن یا “کریپتوس”، صدای سایشی است که گاهی در مفاصل گردن ایجاد می‌شود. این صدا معمولاً با صدای قدم‌گذاشتن در برف مقایسه می‌شود. این موضوع معمولاً جای نگرانی ندارد؛ اما ما در این مقاله می‌خواهیم علت‌های احتمالی صدادادن گردن را با هم بررسی کنیم و ببینیم که آیا این موضوع قابل‌درمان و پیشگیری است یا خیر؟ اگر به بدن خود توجه کرده باشید متوجه خواهید شد که بدن شما در اصل یک سیستم صوتی

آیا حرکات اصلاحی بر بهبود ناهنجاری‌های اسکلتی کاربران تلفن‌های همراه تأثیرگذار است؟ طی چند دهه گذشته، پیشرفت تکنولوژی جهان را متحول کرده و این تکامل تکنولوژی تأثیر زیادی بر نسل بشر در هر مرحله از توسعه اجتماعی داشته است. دنیای مدرن بدون ابزارهایی مانند کامپیوتر، وسایل نقلیه و خیلی موارد دیگر غیر قابل تصور است و گوشی‌های هوشمند نیز یکی از این موارد به شمار می‌رود. تا سال 2019 تعداد کاربران گوشی‌های هوشمند در سراسر

اسکولیوز یک انحنای جانبی ستون فقرات است که معمولاً در دوران کودکی یا اوایل نوجوانی تشخیص داده می‌شود، اما این بیماری می‌تواند در هر سنی ایجاد شود. پوکی‌استخوان با کمبود تراکم مواد معدنی در استخوان‌ها مشخص می‌شود. این بیماری باعث ایجاد استخوان‌های ضعیف و متخلخل می‌شود، به این معنی که خطر شکستگی استخوان در فرد را افزای شمی دهد. ازآنجایی‌که افزایش سن خطر ابتلا به هر دو بیماری را افزایش می‌دهد، این بیماری‌ها در بین

تمرینات مفصل ران، با تقویت عضلات حمایت‌کننده از لگن، می‌تواند به ثبات پاها و ستون فقرات کمک کند. مفصل ران ضعیف یا ناپایدار، زانو، لگن و ستون فقرات کمری را در معرض خطر آسیب، درد، ضعف و کاهش تحرک قرار می‌دهد. با تقویت مفصل ران، می‌توانید پایه‌ای باثبات و متعادل برای پاهای خود فراهم کنید تا در حین حرکاتی مانند ایستادن یا راه‌رفتن به پایداری آنها کمک کنید. تمرینات تقویتی ران حتی می‌تواند به تسکین

شاید در طی خیلی به مفاصل فکی – گیجگاهی خود دقت نکرده باشید، اما باید بدانید که از آنها زیاد استفاده می‌کنید. این مفاصل استخوان فک شما را به جمجمه متصل می‌کند. هر بار که صحبت می‌کنید، غذایی را می‌جوید و قورت می‌دهید، این مفاصل فکی – گیجگاهی شما هستند که وارد عمل می‌شوند. عاداتی مانند فشردن فک یا جویدن ناخن می‌تواند باعث ایجاد مشکلاتی در مفاصلی شود که استخوان فک و جمجمه شما را

شاید با خود فکر کنید که علت سرگیجه شما رد کردن یک دست انداز در مسیر کار روزانه تان باشد و یا شاید فکر کنید این سرگیجه ها ناشی از خم شدن بیش از حد بر روی گوشیان اتفاق بیفتد یا شاید حتی حدس بزنید که آرتروز شما در حال پیشرفت است. دلیل سرگیجه شما هرچه باشد، دنیا دور سر شما در حال چرخش است و گردنتان دیوانه وار درد می کند شما فقط میخواهید

صدادادن و تق‌تق زانو معمولاً نشانه مشکل جدی نیست؛ اما اگر همراه با درد باشد، ممکن است نشان‌دهنده آرتروز یا انواع دیگری از آرتریت باشد. ممکن است هنگام خم یا صاف‌کردن زانوها، یا هنگام راه‌رفتن یا بالا و پایین‌رفتن از پله‌ها، گاه‌به‌گاه صدایی مانند تق‌تق و کوبیدن در زانوی خود احساس کنید. پزشکان این صدا را کریپتوس می‌نامند. به این صدای بلند، نویز پاتولوژیک نیز گفته می‌شود و معمولاً نشان‌دهنده این موضوع است که چیزی

در پاسخ باید گفت که بله روماتیسم می‌تواند باعث فشار شدید بر گردن و سردردهای ناتوان‌کننده شود. از این رو اگر دچار روماتیسم هستید پس بهتر است یاد بگیرید که برای پیشگیری از این موضوع باید چه‌کارهایی را انجام دهید. شاید به طور مکرر دچار سردرد یا حتی میگرن شده‌اید و گردنتان نیز دردی ضربان‌دار دارد و مطمئن نیستید چرا این اتفاق می‌افتد. ممکن است سردرد خود را به نحوه نشستن پشت میزتان، مدت‌زمان تماشای

درد زانو در هنگام خم‌کردن: علت‌ها و درمان اگر هنگام انجام حرکت خم‌کردن زانو در مفصل خود احساس درد دارید، احتمالاً دچار  آسیب یا دیگر بیماری‌های مرتبط با زانو شده‌اید و بسته به علت به‌وجودآمدن آن، درد می‌تواند از نظر مکان و شدت متفاوت باشد. زانوهای شما در طول روز بارها خم می‌شوند. این حرکت برای فعالیت‌های روزانه‌ای مانند بالارفتن از پله‌ها یا نشستن روی صندلی، ضروری است. همچنین در حین تمریناتی مانند اسکات و