ادمین

15 اسفند 1400

حرکات اصلاحی سر به جلو 3.9 (155)

در یک ستون فقرات طبیعی، انحناهای استانداردی در کمر و گردن هر فرد وجود دارد. اگر به دلایل مختلفی، انحنای ستون فقرات در ناحیه‌ی گردن بیش […]
17 اسفند 1400

راه رفتن در آب برای زانو 3.8 (249)

بدون شک همه به مزایای راه رفتن و پیاده‌روی روزانه واقف هستند. اما پیاده‌روی برای افرادی که از مشکلات زانو رنج می‌برند، ممکن است بسیار دردناک […]
22 اسفند 1400

نحوه استراحت برای درمان دیسک کمر 3.9 (151)

احتمالا تا به حال در اطراف خود، فردی مبتلا به دیسک کمر را دیده‌اید که تنها راه بهبود خود را عمل جراحی می‌داند! اما حقیقت این […]
26 اسفند 1400

دستگاه تشخیص کف پای صاف 4.5 (8)

کف پای صاف عارضه‌ای است که سلامت بزرگسالان و کودکان را تحت تاثیر قرار می‌دهد. این مشکل می‌تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود و عوارض متعددی […]
29 اسفند 1400

درمان پای پرانتزی با دستگاه 3.9 (50)

پای پرانتزی عارضه‌ایست که حتی در دنیای امروزی و با پیشرفت علم پزشکی نیز، هنوز شایع است. در افراد مبتلا به پای پرانتزی یا ژنو واروم، […]
2 فروردین 1401

حرکات اصلاحی پای پرانتزی بزرگسالان 4.3 (668)

در این مطلب به درمان و بهبود عارضه پای پرانتزی با تمرینات ورزشی پرداخته شده و همچنین چندین حرکات اصلاحی پای پرانتزی بزرگسالان آموزش داده شده […]
4 فروردین 1401

حرکات اصلاحی زانوی ضربدری 4.2 (245)

مهمترین علت عارضه‌ی زانوی ضربدری در افراد مبتلا، ضعف عضلات دور کننده در ناحیه‌ی لگن و ران‌هاست. در نتیجه این مشکل را می‌توان با تقویت عضلات […]
9 فروردین 1401

حرکات کششی برای زانوی پرانتزی 3.9 (117)

اگر در فردی، هنگام ایستادن و چسباندن قوزک پاها به یکدیگر، فاصله‌ی زانوها بیشتر از حالت طبیعی باشد، این شخص مبتلا به زانوی پرانتزی است. این […]
11 فروردین 1401

حرکات اصلاحی پای پرانتزی 3.9 (90)

پای پرانتزی بین کودکان و بزرگسالان، عارضه‌ای شایع است. قابل ذکر است که هر چه زودتر به درمان این عارضه اقدام شود، نتیجه­ ای‌ سریعتر و […]

This will close in 0 seconds