ادمین

صافی کف پا حالتی است که در آن تمامی قسمت کف پا کاملا بر روی زمین قرار میگیرد. صافی کف پا ممکن است در حالتی به […]

انجام انواع حرکات فیزیکی و ورزش برای درد گردن و کتف بسیار موثر است. چرا حرکات و تمرینات ورزشی میتواند تغییرات مفید و موثری در گردن […]

اکثر افرادی که یک دوره کمردرد را تجربه می کنند، طی 4 تا 6 هفته خود به خود بهبود می یابند. استفاده از گرما، مانند کیسه […]

پای پرانتزی عارضه‌‎ای است که در آن زانوها در کنار هم نمی‌ایستند و از هم فاصله دارند. وجود انحراف در استخوانها و مفاصل پا سبب بروز […]

راه رفتن یکی از حرکات عادی و در عین حال بسیار مهم انسان است که بدون آن از تعامل و پیشرفت باز خواهد ماند. منظور از […]

گرفتگی عضلات عارضه‌ای است که در آن قسمتی از ماهیچه‌های گردن منقبض میشود اما به حالت اولیه باز نمیگردد. از این رو ورزش برای گرفتگی عضلات […]

گودی کمر یکی از عارضه هایی است که به دلیل انحنای زیاد ستون فقرات مشکلات بسیاری را برای افراد دارای این عارضه به وجود می آورد. […]

پای پرانتزی از سری عارضه‌های شایع در بین جوامع مختلف انسانی است. همانطور که میدانید این عارضه در پاها رخ میدهد، به نحوی که پاها حالت […]

آب درمانی در استخر به معنی انجام حرکات ورزشی با هدف خاصی در آب می باشد. انجام حرکات ورزشی در آب باعث می شود تا فشار […]

امروزه حرکات اصلاحی جایگاه ویژه‌ای در جهت رفع انواع عارضه‌های جسمانی دارند. از سری مشکلاتی که میتواند سلامت کتف‌ها و بازوها را درگیر کند، افتادگی شانه […]

گردن درد عصبی دردی است که از اعصاب گردن شروع می‌شود و می‌تواند با تابش درد در یک یا هر دو بازو همراه باشد. گردن درد […]