
کف پای صاف انعطاف پذیر چیست؟
مرداد 1, 1402بیماری کف پای صاف انعطاف پذیر معمولا در دوران کودکی رخ میدهد و ممکن است تا بزرگسالی نیز ادامه یابد. اصطلاح "انعطاف پذیر" به ...

بیماری مالتیپل اسکلروزیس چیست؟
تیر 31, 1402بیماری مالتیپل اسکلروزیس (Multiple Sclerosis) که به اختصار به آن MS نیز میگویند، یک بیماری مزمن و التهابی است که سیستم عصبی مرکزی را ...


ورزشهای مناسب برای پوکیاستخوان
تیر 31, 1402اگر دچار پوکیاستخوان هستید، احتمالاً به شما توصیه شده است که از فعالیتهای اضافی برای جلوگیری از شکستگیهای استخوانی، افتادن یا ناتوانی ...


سندرم درد مایوفاشیال چیست؟
تیر 30, 1402انجمن بین المللی تحقیق در رابطه با درد (IASP)، سندرم درد مایوفاشیال را یک بیماری شایع برای بروز دردهای اسکلتی-عضلانی معرفی کرده است. سندرم ...


مقایسه تزریق اپیدورال و جراحی ستون فقرات
تیر 29, 1402موارد استفاده، مزایا وعوارض جانبی کمردرد مزمن داشتن دردی مداوم در کمر است که میتواند بهراحتی فعالیتهای روزانه را مختل کند. این ...


گردن درد بعد از بیدار شدن از خواب:علل و روش های پیشگیری
تیر 28, 1402در بیشتر موارد، علت گردن درد در صبح و بعد از بیدارشدن از خواب، به دلیل وضعیت نامناسب بدنی به هنگام خواب، نوع بالش یا ...


آسیبهای ACL زانو
تیر 28, 1402مزایای استفاده از آبدرمانی در توانبخشی آسیبهای ACL زانو اگرچه بازتوانی و بازسازی پس از آسیب رباط صلیبی قدامی (ACL) زانو یکی ...


صافی کف پا در کودکان
تیر 27, 1402پرونیشن بیش از حد که به آن صافی کف پای انعطافپذیر نیز گفته میشود، در کودکان نسبتاً شایع است و اغلب خودبهخود ...


علل درد کمر و کشاله ران در زنان + راه های درمانی برطرف کردن آن
تیر 26, 1402آیا تا به حال دردی را تجربه کردهاید که از کمرتان شروع شده و به طرز گیجکنندهای به کشاله ران و جلوی ...


سر به جلو
تیر 26, 1402آیا تمرینات ثباتدهنده و بازکننده ستون فقرات بر این ناهنجاری تأثیرگذار است؟ سبک زندگی بیتحرک میتواند باعث ایجاد حالت سر به جلو ...


درد زانو هنگام بالارفتن از پله
تیر 25, 1402"کندرومالاسی کشکک" (آسیب ناشی از استفاده بیش از حد از زانو) و "آرتریت" دو مورد از شایعترین علل درد در زانو هنگام بالارفتن از ...


6 تا از حرکات کششی گردن برای جلوگیری از گردن درد
تیر 24, 1402گرفتگی و اسپاسم عضلات گردن معمولاً نشانه یک عارضه جدی نیست، اما این بدان معنا نیست که باید با این درد زندگی کنید! خواه علت ...


انواع چرخش لگن
تیر 24, 1402چرخش لگن زمانی اتفاق میافتد که لگن به سمت جلو یا عقب خم شده باشد. این موضوع باعث عدم تعادل و ناهماهنگی در ستون ...


تفاوت درد کمر و کلیه
تیر 23, 1402چطور تفاوت درد کمر و کلیه رو تشخیص بدیم؟ درد کلیه معمولاً به خاطر عفونت کلیه یا سنگ کلیه تو لولههایی که از کلیه ...


اثربخشی انواع آبدرمانی بر گردن درد
تیر 22, 1402میزان شیوع گردن درد گردن درد احساسی ناخوشایند است که میتواند از فردی به فرد دیگر دارای شدت و ضعف باشد و بر هر ...


خوابرفتگی یا پارستزی چیست؟
تیر 21, 1402اگر تا به حال احساس کردهاید که چیزی روی پوستتان در حال خزیدن است، یا بیحسی یا خارش بیدلیل داشتهاید، ممکن ...


عوارض بارداری با اسکولیوز چیست؟
تیر 21, 1402اگرچه شواهدی وجود ندارد که نشان دهد اسکولیوز میتواند بر بارداری تأثیر بگذارد، اما این موضوع میتواند باعث کمردردهای بیشتری در طی بارداری ...


عمل تعویض دیسک یا فیوژن ستون فقرات
تیر 20, 1402تفاوت جراحی تعویض دیسک با فیوژن ستون فقرات: کدامیک بهتر است؟ فیوژن یا همجوشی ستون فقرات و تعویض دیسک دو روش جراحی هستند که ...


نقش عضله مولتی فیدوس بر کمردرد
تیر 19, 1402عضلات مولتی فیدوس مجموعهای از عضلات باریک و بلند در دو طرف ستون فقرات هستند که به عنوان عمیقترین لایه عضلانی شناخته می ...


آب درمانی برای روماتیسم مفصلی
تیر 19, 1402آیا آب درمانی برای درمان روماتیسم مفید است؟ اگر آرتریت روماتوئید یا همان روماتیسم مفصلی دارید، احتمالاً شنیدهاید که ورزش میتواند به بهبود ...


تاثیر تمرینات تنفسی و کششی
تیر 18, 1402ناهنجاری سر رو به جلو چیست؟ پیشرفت تکنولوژی و ترویج یکجا نشینی باعث بروز بیماریهای مختلفی میشود که این روزها اکثر افراد جوامع ...


آب درمانی و بیماری عدم تعادل عضلانی
تیر 17, 1402رایج بیماری های قرن بیستم و دلایل آن در دنیای امروزی، تکنولوژی و صنعت پیشرفت بسیاری کرده است. با وجود اینکه پیشرفت در این زمینه ...


حرکات آب درمانی برای رباط صلیبی برای بعد از عمل
تیر 17, 1402شایع ترین آسیب فیزیکی در میان ورزشکاران؛ آسیب رباط صلیبی قدامی یکی از مشکلات شایع در میان ورزشکاران رشتههای مختلف ورزشی، آسیب رباط صلیبی ...


آب درمانی و استئوکندروز ستون فقرات
تیر 16, 1402علت بروز بیماریهای ستون فقرات چیست؟ امروزه، حفظ سلامت جسمی یکی از دغدغههای مهم جوامع مدرن است. با توجه به تحقیقات پزشکی و ...


ویژگیهای صندلی مناسب برای محیط کار
تیر 15, 1402کارکردن در دفاتر اداری معمولاً مستلزم صرف زمان زیادی بهصورت نشسته بروی یک صندلی اداری است، وضعیتی که به ساختارهای ستون فقرات استرس زیادی ...


ویتامینهای مناسب برای درد مفاصل
تیر 14, 1402گلوکزامین این قند آمین دار، بخشی طبیعی از غضروف مفاصل شماست. مصرف آن بهعنوان مکمل ممکن است به کاهش ازدستدادن غضروف و همچنین ...


ورزش و آرتروز
تیر 14, 1402چگونه با وجود آرتروز ورزش کنیم؟ در آرتروز یک یا چند مفصل دچار التهاب می شود. عارضه آرتروز بیش از 100 بیماری را موجب می ...


نشستن طولانیمدت چه عوارضی دارد؟
تیر 13, 1402بیش از نیمی از ما هر روز بیش از شش ساعت را در حالت نشسته میگذرانیم و گودی کمر و کمردرد تنها نتیجه این ...


ناهنجاریهای قامتی
تیر 12, 1402"راستای قامتی" یا "پوسچر" موقعیت بدن شما هنگام ایستادن یا نشستن است. راستای قامتی نشان میدهد که ستون فقرات، سر، شانهها و باسن ...


نحوه خوابیدن بعد از عمل دیسک کمر
تیر 12, 1402بهطورکلی، خوابیدن چند روز اول پس از جراحی ستون فقرات کمی سخت خواهد بود. ممکن است گاهی احساس خستگی کنید و مقداری درد داشته ...


مکملهای غضروف ساز برای آرتروز
تیر 11, 1402مکمل های غضروف ساز برای آرتروز یا استئوآرتریت آرتریت یک اصطلاح کلی است که التهاب مفاصل را توصیف میکند. استئوآرتریت یا در اصطلاح کلی ...


مراقبتهای بعد از عمل جراحی دیسک کمر
تیر 7, 1402مراقبتهای بعد از عمل جراحی دیسک کمر یا میکرودیسککتومی جراحی دیسک کمر یا میکرودیسککتومی کمر معمولاً برای کاهش علائم و نشانههای درد سیاتیک ...


کیست بیکر
تیر 6, 1402کیست بیکر تودهها یا کیسههای پر از مایع هستند که در پشت زانوی شما ایجاد میشوند. این عارضه میتواند ناشی از ...


فیلم عمل قوز کمر
تیر 5, 1402فیلم عمل قوز کمر به طور طبیعی انحنایی به سمت بیرون در قسمت بالایی کمر وجود دارد که هنگام نگاهکردن به ستون فقرات از ...


کشیدگی عضلانی در کمر
تیر 5, 1402اغلب اوقات کمردردها ناشی از آسیب به بافتهای نرم حامی ستون فقرات از جمله عضلات، تاندونها و رباطها است. کشیدگی عضلانی کمر ...


فیزیوتراپی برای پارگی دیسک کمر
تیر 4, 1402از اختلالات شایع در بیماری های ستون فقرات، پارگی دیسک کمر است. زمانی که ضربه گیرهای مهره ستون فقرات جابه جا شوند و در محل ...


فیبرومیالژیا چیست؟
تیر 3, 1402فیبرومیالژیا یک بیماری طولانیمدت یا مزمن است که باعث بروز علائمی مانند: درد اسکلتی عضلانی یا درد در عضلات و استخوانها خستگی عمومی ...


فوم رولرها چه مزایایی دارند؟
تیر 3, 1402استفاده از فوم رولرها یک تکنیک رهاسازی میوفاشیال است که میتواند به تسکین گرفتگی، درد و التهاب عضلانی کمک کند و دامنه حرکتی مفصل ...


نحوه استفاده کیسه آب گرم برای کمر درد + فواید
تیر 2, 1402استفاده از گرما از دیرباز برای آرامشبخشی و ریلکسیشن شناخته شده است. اما علم امروز، کاربرد گرما درمانی برای کمردرد و بهویژه استفاده ...


علت کمردرد هنگام تنفس
خرداد 31, 1402کمردرد هنگام تنفس میتواند دلایل مختلفی داشته باشد، این درد ممکن است به دلیل آسیب به استخوانها یا عضلات کمر باشد و یا ...


فشردگی عصب در کمر
خرداد 31, 1402گیرافتادگی و یا فشردگی عصب در قسمت پایین کمر به دلیل فشار روی اعصاب نزدیک مهرههای ستون فقرات اتفاق میافتد. در چنین حالتی ...


علت سوزنسوزنشدن دستها و پاها
خرداد 30, 1402سوزنسوزنشدن دستها و پاها میتواند بهصورت موقتی اتفاق بیفتد و یا ناشی از آسیبهای عصبی در پی یک بیماری ...


علت خوابرفتن دست
خرداد 29, 1402گاهی درد در دستان همراه با سوزنسوزنشدن، بیحسی یا ضعف است که این موضوع میتواند نشاندهنده یک بیماری زمینهای ...


علت به وجود آمدن درد لگن
خرداد 29, 1402درد لگن اصطلاح کلی برای درد احساس شده در داخل یا اطراف مفصل ران است و همیشه در خود لگن احساس نمیشود، بلکه ممکن ...


علائم، دلایل و عوارض کمبود ویتامین B1
خرداد 28, 1402ویتامینها برای رشد و نمو بدن ضروری هستند، بهعلاوه این مواد شیمیایی نقش مهمی در عملکردهای بیولوژیکی مانند متابولیسم، سیستم ایمنی، هضم غذا ...
دسته بندی های مقالات
جدیدترین مطالب
- سر به جلو در کودکان: علائم، علل و پروتکل اصلاحی متناسب با سن
- افتادگی شانه و قوز پشتی: راهنمای ترکیبی، علائم و پروتکل مرحلهبهمرحله
- حرکات اصلاحی برای کارمندان پشتمیزنشین؛ روتین روزانه
- راهنمای انتخاب مرکز حرکات اصلاحی در تهران؛ چه معیارهایی مهم است؟
- کایروپراکتیک یا حرکات اصلاحی؛ کدام برای کمردرد مناسبتر است؟
- تشخیص فرق خار پاشنه با میخچه؛ کدام خطرناکتر است؟

