به نظر شما علت بيرون زدگي مهره گردن چيست؟ قبل از پاسخ به اين سوال، ابتدا بايد بدانيد كه گردن بخش مهمي از ستون فقرات است. چرا كه مانند يك پل ارتباطي ميان مغز و ستون فقرات يا نخاع عمل مي كند. وجود مهره ها به همراه ديسك هاي متعدد، در حركت گردن به ما كمك مي كند. گاهي اوقات عدم رعايت استانداردهاي لازم در هنگام چرخش گردن، ديسك ها را با مشكل مواجه مي سازد. به همين سبب برآمدگي يا قوز در پشت گردن ظاهر مي گردد.
البته امكان درمان برآمدگي مهره پشت گردن وجود دارد. از طريق تزريق دارو يا ورزش مي توان اين عارضه را كم كم از بين برد. اگر شما نيز فكر مي كنيد، داراي برآمدگي پشت گردن هستيد. بايستي ابتدا از وجود آن اطمينان حاصل كنيد. بعد از تشخيص دقيق نيز مي توانيد از روش هاي مختلف به درمان آن بپردازيد. در ادامه تمام اطلاعات لازم در خصوص علت، علائم و نحوه درمان آن شرح داده شده است.
فرم ویزیت آنلاین و رایگان
اگر تا به امروز ویزیت نشده اید لطفا فرم زیر را تکمیل نمایید تا همکاران ما با شما تماس گرفته و زمان ویزیت آنلاین رایگان را با شما هماهنگ نمایند.
پاسخ کوتاه: این برآمدگی پشت گردن چیست؟
بیشتر برآمدگی‌های پشت گردن نشانهٔ طبیعی استخوان هستند، نه بیماری. برجسته‌ترین مهرهٔ ستون فقرات گردنی، مهرهٔ هفتم یا C7 («مهرهٔ نمایان»)، دقیقاً در پایین‌ترین قسمت گردن قرار دارد و در افراد لاغر، در کسانی که سرشان به جلو متمایل است، یا هنگام خم کردن سر بیشتر به چشم می‌آید. اگر این برآمدگی از سال‌ها قبل همراه شما بوده، سفت و متقارن است و درد ندارد، به احتمال زیاد همان برجستگی طبیعی است. در مقابل، برآمدگی‌ای که تازه پدید آمده، رشد می‌کند، دردناک است یا با تب، تعریق شبانه یا کاهش وزن همراه است، باید توسط پزشک بررسی شود. این متن جای معاینهٔ بالینی را نمی‌گیرد.
چرا برآمدگي مهره پشت گردن به وجود مي آيد؟
قوز گردن یا برآمدگی پشت آن دلایل متفاوتی دارد. قرار دادن طولانی‌مدت گردن در وضعیت نامناسب (مثلاً کار مداوم با گوشی یا مانیتور پایین‌تر از سطح چشم) و اضافه‌وزن از جمله عواملی هستند که با برجستگی پایهٔ گردن مرتبط دانسته شده‌اند. گاهی هم این حالت مادرزادی است. با این حال، نسبت دادن این عارضه به «کمبود کلسیم و منیزیم» یا «التهاب و عفونت ژنتیکی» به‌صورت قطعی، از نظر علمی دقیق نیست و چنین جمله‌هایی نباید مبنای خوددرمانی قرار بگیرند.
در صورت آسیب به دیسک‌های گردن، جابه‌جایی یا شکستگی مهره‌ها میتواند شکل برجستگی را تغییر دهد. در چنین حالتی پیگیری زودهنگام مهم است، چون ادامهٔ فشار میتواند به درد بیشتر یا انتشار علائم به دست و بازو منجر شود.
علائم بيرون زدگي مهره گردن
قبل از اينكه به درمان برآمدگي مهره پشت گردن بپردازيد، بايستي از وجود آن مطمئن شويد. معمولا پزشكان براي تشخيص اين عارضه، عكسبرداري يا آزمايشات عصبي را به شما پيشنهاد مي كنند. اما به طور كلي قوز گردن با بيرون زدگي مهره آن علائم مختلفي دارد. چرا كه عصب نخاعي را مورد تحريك قرار مي دهد. با داشتن نشانه هاي آن مي توانيد تا حدود زيادي به وجود بيرون زدگي مهره گردن پي ببريد. علائم معروف آن در ادامه براي شما ذكر شده است.
- وجود برآمدگي يا برجسته بودن گردن از نظر ظاهري
- عدم توانايي نگه داشتن سر يا گردن به صورت صاف براي مدت طولاني
- احساس ضعف در عضلات گردن
- سفت شدن ناحيه گردن يا اسپاسم ماهيچه هاي آن
- عدم توانايي در كنترل و ايجاد تعادل در بدن
- وجود مشكل در سيستم گوارشي يا بلع مواد غذايي
- بدتر شدن گردن با چرخش آن به اطراف يا در صورت حركت دادن آن
- احساس بي حسي در دست ها يا بازوها
برآمدگی پشت گردن؛ چه چیزهایی میتواند باشد؟
در بیشتر موارد یک برجستگی پایینِ گردن یکی از این چند حالت است. این جدول فقط برای آشنایی و تصمیم‌گیری دربارهٔ مراجعه است و تشخیص قطعی فقط با معاینهٔ پزشک انجام میشود.
| چه چیزی می‌بینید یا حس می‌کنید | احتمال شایع | چه زمانی معمولاً طبیعی است | چه زمانی نیاز به بررسی دارد |
|---|---|---|---|
| برجستگی سفت، استخوانی و متقارن در پایین گردن، بدون درد | مهرهٔ C7 (مهرهٔ نمایان) — آناتومی طبیعی | از سال‌ها قبل وجود داشته، با حرکت سر تغییر نمی‌کند، همراه درد نیست | اگر همراه درد گردن، بی‌حسی یا ضعف دست‌ها باشد |
| برآمدگی نرم، بدون مرز مشخص، در پایهٔ گردن | بالشتک چربی (در حالت شدید «قوز چربی» یا بوفالو هامپ) | آرام‌آرام و همراه اضافه‌وزن، مصرف برخی داروها یا وضعیت بدنی ایجاد شده باشد | اگر سریع رشد کند یا با علائم هورمونی همراه باشد |
| تودهٔ کوچک، متحرک یا ثابت، گاهی یک‌طرفه و حساس | غدد لنفاوی متورم | پس از یک سرماخوردگی ساده، موقت و کوچک‌شونده | اگر سفت، ثابت، بزرگ‌شونده یا بیش از چند هفته باقی بماند |
| تودهٔ نرم و متحرک زیر پوست | کیست چربی یا لیپوم | مرزهای مشخص دارد، دردناک نیست، مدت‌ها بدون تغییر می‌ماند | اگر دردناک، ملتهب یا به‌سرعت بزرگ شود |
| برجستگی همراه با سرِ جلوآمده و شانه‌های گرد | وضعیت بدنی نامناسب / قوز پشتی | با اصلاح وضعیت و تمرین در طول زمان تغییر می‌کند | اگر با درد یا محدودیت حرکتی همراه باشد |
این جدول بر پایهٔ راهنماهای عمومی معاینهٔ توده‌های گردن (از جمله NHS و NICE) تنظیم شده است؛ برای هر موردِ مشکوک، تشخیص بالینی الزامی است.
خودآزمایی ساده در برابر آینه
قبل از هر نتیجه‌گیری، این چند کار ساده را انجام دهید و پاسخ‌ها را یادداشت کنید تا اگر به پزشک مراجعه کردید، شرح حال دقیق‌تری بدهید:
- روبه‌روی آینه بایستید و سر را در وضعیت طبیعی (نه جلوآمده) نگه دارید؛ آیا برجستگی همچنان دیده میشود؟
- با انگشت، برجستگی را لمس کنید: سفت و استخوانی است یا نرم و زیرپوستی؟ متقارن است یا یک‌طرفه؟
- آیا با حرکت دادن گردن تغییر می‌کند؟ آیا به آن حساس یا دردناک است؟
- با مقایسه با عکس‌های قدیمی (چند سال قبل)، آیا اندازه یا شکل آن تغییر کرده است؟
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
وجود هر یک از موارد زیر نشانهٔ آن است که بررسی پزشکی بدون تأخیر لازم است:
- رشد یا بزرگ‌شدن برآمدگی در چند هفته
- درد مداوم یا حساسیت روی برجستگی
- تعریق شبانه، تب یا لرز
- کاهش وزن بی‌دلیل
- گرفتگی صدا، اشکال در بلع یا تنفس
- تودهٔ سفت، ثابت و بی‌حرکت
- بی‌حسی، ضعف یا گزگز در دست‌ها و بازوها
مراجعهٔ زودهنگام در این موارد به معنای بدتر بودن وضعیت نیست؛ فقط مطمئن‌ترین راه حذف نگرانی‌های جدی است.
راهنمايي درمان برآمدگي مهره پشت گردن
وجود انحنا در مهره گردن و برآمده شدن آن، در آينده براي انسان عوارض مختلفي خواهد داشت. از اين رو با اصلاح جايگاه مهره ناحيه پشت، مي توان هر چه زودتر اين برآمدگي را برطرف كرد. معمولا درمان قوز گردن از طريق روش هاي ذيل قابل انجام است:
- استفاده از داروهاي قوي شل كننده عضلاني
- تزريق داروهاي استروئيدي يا كورتيكواستروئيدي به گردن جهت كاهش برآمدگي
- پوشيدن كولار يا بريس مخصوص گردن
- استفاده از تشك و بالش هاي طبي مناسب
- استفاده از دستگاه مخصوص براي تحريك الكتريكي ديسك ها
- گرما درماني
- يخ درماني
- جراحي
ورزش براي برآمدگي پشت گردن
علاوه بر مواردي كه گفته شد، انجام ورزش براي برآمدگي پشت گردن نيز بسيار مفيد خواهد بود. با مراجعه به فيزيوتراپ مي توانيد برنامه ورزشي مناسب دريافت نماييد. يا حتي با انجام اصولي حركات رايج در خانه، روند بهبود برآمدگي گردن را سرعت ببخشيد. برخي از اين تمرينات شامل موارد زير مي شوند. البته در كنار اين حركات فراموش نكنيد كه حفظ راستاي گردن به صورت صاف در طول روز نيز بسيار مهم است.
- ايستادن به صورت صاف، سپس نزديك كردن دو كتف از پشت به يكديگر به مدت 3 دقيقه
- عقب و جلو كردن گردن با سرعت كم به اندازه 10 مرتبه در روز
- قرار دادن دو دست در پشت گردن به شكل چفت شده و هدايت سر در خلاف جهت آن به پشت به مدت 1 دقيقه
- خوابيدن به روي زمين و چرخاندن يك توپ كوچك در زير گردن به مدت 10 دقيقه به صورت روزانه
- نگه داشتن گردن با استفاده از دست در سمت به مدت 20 ثانيه، سپس تغيير وضعيت آن به سمت راست
- بالا و پايين كشيدن يك حوله ضخيم به پشت گردن به صورت آرام به مدت 5 دقيقه در روز
تفاوت «قوز پشتی» با برجستگی طبیعی مهره
برخی افراد برجستگیِ پایین گردن را با قوز پشتی اشتباه می‌گیرند. در قوز پشتی، انحنا در ناحیهٔ سینه‌ای ستون فقرات زیاد میشود و شانه‌ها به جلو می‌افتند؛ یعنی تغییر اصلی در وضعیت است، نه در استخوان. در حالی که برجستگی C7 یک نقطهٔ استخوانی طبیعی است. اگر برجستگی شما همراه با سرِ جلوآمده و شانه‌های گرد است، تمرین‌های اصلاحی وضعیت بدن میتواند کمک‌کننده باشد؛ در غیر این صورت، تغییر ظاهری برجستگی استخوانی چندان در دست شما نیست.
انواع قوز پشتی و تمرین‌های اصلاحی آن را ببینید تا تفاوت این دو وضعیت را دقیق‌تر تشخیص دهید. همچنین اگر همراه این برآمدگی، درد یا محدودیت حرکت گردن دارید، راهنمای گردن‌درد مسیر پیگیری و تمرین‌های مناسب را توضیح می‌دهد.
اگر چه درمان برآمدگي مهره پشت گردن از طريق تمرينات قابل انجام است. اما براي پي بردن به ميزان شدت آن بهتر است حتما به متخصص مربوطه مراجعه نماييد. چرا كه امكان دارد به دليل شدت برآمدگي، به عمل جراحي نياز داشته باشيد. در اين مواقع ورزش هاي مخصوص نه تنها تاثيري ندارد، بلكه در بدتر شدن اين عارضه هم نقش خواهند داشت. چرا كه در صورت انجام يك تمرين اشتباه با قدرت بالا، صدمه بسيار بيشتري به فرد وارد مي شود.
سلام به چه دکتری باید مراجعه کرد
مراجعه به متخصص ارتوپدی یا متخصص طب فیزیکی و توانبخشی توصیه میشود. اگر بخواهید، تیم ما نیز میتواند وضعیت شما را ارزیابی کند. برای هماهنگی ویزیت میتوانید با ۰۲۱۲۴۵۰۱۰۰۰ یا پس از ساعت کاری ۰۹۱۰۷۴۵۰۹۰۵ تماس بگیرید و از https://dr-golshani.ir/online-assessment/ استفاده کنید.