حرکات اصلاحی حضوری در تهران — کلینیک تخصصی دکتر ارسلان گلشنی
کلینیک دکتر ارسلان گلشنی خدمات حرکات اصلاحی حضوری در تهران را با ارزیابی تخصصی و برنامه اختصاصی ارائه میکند. اگر به دنبال یک مرکز معتبر برای اصلاح ناهنجاریهایی مانند گودی کمر، قوز پشتی، کف پای صاف یا زانوی ضربدری هستید، مسیر ما از ارزیابی آغاز میشود و به یک برنامه تمرینی شخصی میرسد.
کلینیک در میرداماد واقع شده است؛ جزئیات نشانی و نوبتدهی در همان صفحه آمده است.
حضوری چه چیزی دارد که آنلاین ندارد؟
- ارزیابی دستی وضعیت بدنی و بررسی دامنه حرکتی مفاصل.
- اصلاح لحظهای الگوی حرکت هنگام اجرای تمرین.
- استفاده از تجهیزات و فضای تمرینی اختصاصی.
در مقابل، برای افرادی که امکان حضور ندارند، ارزیابی آنلاین وضعیت بدنی و برنامههای آنلاین جایگزین مناسبتری است.
برنامه حرکات اصلاحی اختصاصی شامل چه چیزهایی است؟
- ارزیابی وضعیت بدنی و شناسایی ناهنجاری اصلی و عوامل همراه.
- تعیین اهداف واقعبینانه و مسیر پیشرفت.
- تمرینات اختصاصی با پیشرفت مرحلهای.
- بازبینی و اصلاح برنامه در جلسات بعدی.
هر جلسه حدود ۴۰ تا ۵۰ دقیقه است و دورهها شامل ۱۲ جلسه (معمولاً سه جلسه در هفته) میشوند؛ پس از پایان هر دوره، ارزیابی مجدد انجام میشود.
چه ناهنجاریهایی در کلینیک بررسی میشود؟
از جمله: گودی کمر (برنامه اصلاح گودی کمر)، قوز پشتی (برنامه اصلاح قوز پشتی)، کف پای صاف، زانوی ضربدری و اسکولیوز. برای عارضههایی که به آب درمانی پاسخ بهتری میدهند، مرکز آب درمانی تهران در دسترس است.
اولین جلسه چگونه است؟
جلسه اول به ارزیابی و گفتوگو اختصاص دارد: سابقه، علائم، وضعیت فعلی و اهداف شما بررسی میشود. سپس برنامه اولیه تمرینی تعیین و نحوه ادامه توضیح داده میشود. هیچ برنامه اصلاحی نتایج قطعی را تضمین نمیکند و روند بهبود به شرایط هر فرد بستگی دارد.
سوالات متداول
چطور نوبت بگیرم؟ از طریق شماره تماس کلینیک یا درخواست ارزیابی آنلاین.
هزینه جلسات چقدر است؟ پس از ارزیابی اولیه و مشخص شدن نوع برنامه اعلام میشود. هزینهٔ خدمات بسته به نوع و میزان خدمات انتخابشده، ماهانه از ۲٬۵۰۰٬۰۰۰ تا ۲۰٬۰۰۰٬۰۰۰ تومان متغیر است؛ برای اطلاع از مبلغ دقیق پیش از ثبتنام با مرکز هماهنگ کنید.
خدمات بهصورت آزاد ارائه میشود؛ برخی بیمههای تکمیلی یا بخشهای رفاهی شرکتها ممکن است هزینه را پوشش دهند. مرکز میتواند گواهی دریافت خدمات حرکات اصلاحی صادر کند.
