يكي از مشكلات ظاهري پا، چرخش استخوان آن به سمت بيرون است. در اين بيماري، فرد در هنگام راه رفتن، پاهاي خود را به پهلو مي گذارد. اين عارضه نسبت به چرخش استخوان ها به سمت داخل، در بزرگسالان كمتر ديده مي شود. اما به هر حال درمان آن در اسرع وقت واجب است. علت كج گذاشتن پا به سمت بيرون در بزرگسالان معمولا به ساختار استخواني پا در كودكي مربوط مي شود.
همچنين صاف بودن كف پا يا چرخش زانوها نيز در به وجود آمدن اين بيماري بي تاثير نيستند. به هر صورت قبل از هر گونه اقدامي، بايستي علت دقيق اين عارضه را با استفاده از معاينه دقيق فيزيكي بررسي نماييد. در معاينه، پزشك به وسيله اسكنر يا عكسبرداري مي تواند ساختار استخواني را بررسي كند. در اين مقاله عوامل و عوارض به علاوه حركات اصلاحي چرخش مچ پا به خارج براي شما شرح داده شده است.
فهرست مطالب
اگر تا به امروز ویزیت نشده اید لطفا فرم زیر را تکمیل نمایید تا همکاران ما با شما تماس گرفته و زمان ویزیت آنلاین رایگان را با شما هماهنگ نمایند.
چرخش مچ پا به سمت خارج يكي از عارضه هايي است كه در نحوه راه رفتن اختلال ايجاد مي كند. علت آن معمولا به ساختار استخواني يا عضله اي پاي شخص ربط دارد. به عنوان مثال چرخش استخوان هاي ريز موجود در كف پا يكي از عوامل آن است. همچنين كوتاهي عضله هاي چرخاننده ران مي توانند در به وجود آمدن اين بيماري نقش داشته باشند. داشتن زانوهاي ضربدري نيز باعث كج گذاشتن پا به سمت بيرون مي شود.
علت كج گذاشتن پا به سمت بيرون در بزرگسالان گاهي مربوط به اضافه وزن مي شود. در اين شرايط با بالا رفتن وزن، فشار بيشتري به استخوان هاي كف پا وارد مي گردد. در نهايت عارضه تشديد شده و كجي پا بيشتر نمايان مي شود. مشكلات عصبي اي كه مي توانند قوس را تحت تاثير قرار بدهند نيز تاثير دارند. به عنوان مثال احتمال كجي پا به سمت بيرون در فرد داراي ديابت بيشتر است.
هر كدام از بخش هاي مختلف بدن در صورت دفورمه بودن، تمام اعضا را تحت تاثير قرار مي دهد. چرخش مچ پا به سمت خارج نيز يكي از اين عارضه ها است. در واقع انحراف مچ پا به داخل باعث مي شود تا كفش مناسبي براي شخص پيدا نشود. چرا كه ساختمان پا به صورت صاف و در يك راستا رشد نكرده است. در ادامه برخي ديگر از عوارض را خدمتتان عرض كرده ايم.
براي درمان پاي كج در بزرگسالان ابتدا نوع چرخش استخوان در پا بررسي مي شود. در صورتي كه به سمت بيرون، استخوان رشد كرده باشد، معمولا حركات اصلاحي چرخش مچ پا به خارج بايستي انجام شود. البته دارودرماني و ماساژدرماني نيز موثر هستند. در ادامه مي توانيد با برخي از تمرينات جهت رفع اين ناهنجاري آشنا شويد.
علت كج گذاشتن پا به سمت بيرون در بزرگسالان هر چه كه باشد، درمان زودهنگام آن الزامي است. چرا كه به مرور، انسان را با اختلالات جدي تري مواجه مي كند. اگر كودك شما مبتلا به اين عارضه است، بهتر است ابتدا به يك فيزيوتراپ مراجعه نماييد. گچ گرفتن يا استفاده از بريس زير نظر پزشك گزينه خوبي است. چرا كه استخوان هاي كودك در حال رشد مي باشد. از اين رو قبل از اينكه دير بشود، استخوان هاي پاي كودك در راستاي صحيح رشد مي كنند. در اين بين، استفاده از كفش طبي و انجام حركات اصلاحي در خانه را فراموش نكنيد.
