10 بهترین مرکز تخصصی برای یوگا (+نظرات)

حرکات اصلاحی برای افراد چاق
راه حل های حرکات اصلاحی برای افراد چاق ودارای اضافه وزن
9 خرداد 1403
چند تمرین برای کاهش درد پاشنه
12 خرداد 1403
بهترین مرکزتخصصی برای یوگا
0
(0)

یوگا ورزشی محبوب است که به عنوان یک ورزش آرام بخش در میان بسیاری از افراد شناخته شده است. این برداشت کاملا منطقی می باشد زیرا ورزش یوگا علاوه برفوایدی که برای سلامت جسم دارد بر سلامت روح نیز اثر گذار است. پس اگر شما به این ورزش ذهنی و جسمی علاقه دارید باید در ابتدای کار به فکر مراجعه به بهترین مرکزتخصصی برای یوگا باشید. با تحقیق و مطالعه ی نظرات مراجعین می توانید بهترین مرکز را بیابید.

 یوگا چیست؟

یوگا یک ورزش جسمی و ذهنی می باشد هم در خانه و هم در باشگاه انجام می‌گیرد و بسیار پرطرفدار می باشد، کلاس های آن حضوری و آنلاین و بسیار مقرون به صرفه است که توسط مربیان مجرب برگزار می شود. این که کدام مرکز به عنوان بهترین مرکز تخصصی برای یوگا در نظر گرفته شده به عوامل مختلفی  از جمله: محبوبیت کلی و نظرات مثبت مراجعین، کلاس های استاندارد، مربیان، محیط مرکز، امکانات،هزینه و….بستگی دارد.

فواید یوگابرای جسم

  • بهبود بیماری
  • سلامت قلب
  • بهبود تنفس
  • کاهش وزن،ثابت شدن وزن
  • قدرت عضلانی
  • انعطاف پذیری و تعادل

فواید یو گا برای روح

  • بهبود کیفیت خواب
  • کاهش استرس
  • بهبود افسردگی
  • تحریک عملکردمغز
  • بهبود روحیه
  • غلبه بر مشکلات
  • تمرکز و تعادل بیشتر

ویژگی های یک مرکز تخصصی خوب برای یوگا

برای پیدا کردن بهترین مرکز تخصصی برای یوگا این ویژگی ها باید در نظر گرفته شود.

  • محیطی تمیز و جوی آرام

تمیزی و آرامش مرکز یوگاباعث تمرکز بیشتر می شود.

  • گواهی و اعتبار بالا

مربی یوگا باید دارای مدرک معتبر و سابقه ی زیاد باشد.

  • برنامه ی منظم وخوب

بهترین مرکز یوگا باید برنامه ای دقیق، قابل فهم و بدون تغییرات ومربی جایگزین داشته باشد.

10 بهترین مرکز تخصصی برای یوگا (+نظرات)

اگر قصد دارید ورزش یوگا را به صورت حرفه ای شروع کنید، حتما باید به بهترین مرکز تخصصی برای یوگا مراجعه فرمایید و زیر نظر مربیان باتجربه، یوگا کار کنید اگر علاقمند به این ورزش هستید با ما همرا باشید تا معتبرترین و بهترین مرکز تخصصی برای یوگا در تهران را به شما معرفی کنیم.

1. مرکز یوگا عطرمهر

2. مرکز زی یوگا

3. مرکز یوگا سینا

4. مرکزیوگا رمان

5. مرکزیوگا علمی نوا

6. مرکز یوگا موج زمان

7. مرکزیوگا مهرآوران

8. مرکز یوگا پیام مهر

9. مرکزیوگا دانش یوگا

10. مرکز آینگار یوگای تهران

1. مرکز یوگا عطرمهر

یکی از بهترین مرکز یوگای سطح شهر تهران است وبه صورت کاملا اختصاصی در زمینه ی یوگا فعالیت دارد، این مرکز در سال 1392با مجوز رسمی از اداره ی تربیت بدنی شروع به کار کرده و مربیان متخصص و با تجربه ای دارد، فضایی آرام و دلنشین برای انجام تمرینات یوگا دارد، این مرکز مورد استقبال افراد زیادی قرار گرفته است.

شماره تماس: 02122709682        02122709683

2. مرکز زی یوگا

یکی ازمعتبرترین مرکز یوگای تهران که با استفاده از تجهیزات و مربیان باتجربه خود محیطی آرام برای انجام تمرینات یوگا برای شما فراهم کرده است، شما با توجه به بیماری و نیاز خود مناسبترین تمرینات را انجام دهید. کلاس های زی یوگابراساس جدید ترین تحقیقات علمی و دانش می باشد.

آدرس: خیابان جردن   

شماره تماس: 02191691222          09135777797

3. مرکز یوگا سینا

این مرکز به مدیریت سینا صمیمی در سال 1394با کمک جمعی از  اساتید و مربیان با تجربه آغاز به فعالیت کرده است همچنین دوره های آموزش برای کودکان و زنان باردار نیزدارد، مرکز یوگا سینا در گوهردشت کرج، ستارخان تهران وشهرک اکباتان شعبه دارد.

4. مرکزیوگا رمانه

مربیان این مرکز دارای مدرک مربیگری کامل معتبر از فدراسیون ورزش های همگانی هستند. دوره های پایه تا پیشرفته یوگا برای خانم ها و آقایان در سانس های مختلف برگزار می کند.

آدرس: محله ی سهروردی، باغ صبا، بزرگراه آیت الله مدرس، خیابان مفتح شمالی بین خیابان مطهری و میدان هفت تیر، کوچه عارف، پلاک 18 واحد3

5. مرکزیوگا علمی نوا

این مرکز انواع کلاس های یوگا را ارائه می دهد، مربیان این مرکز دانش و تجربه ی بالایی دارند و به گونه ای کلاس را برگزار می کنند که مطمئن شوند که شرکت کننده ها تمرین ثابتی دارند، کلاس بسیار سرگرم کننده و انرژی بخش است، بهترین مرکز تخصصی برای یوگا در غرب تهران با تجهیزات خوب ومحیطی دلنشین است.

آدرس: یوسف آباد، خیابان اسد آبادی، خیابان30 (کاویان) ،طبقه ی اول، پلاک1

شماره تماس: 02188727293   ساعت کاری: شنبه تا پنج شنبه از ساعت9الی20

6. مرکز یوگا موج زمان

در این مرکز انواعی از کلاس های یوگا  برگزار می شود،در آموزش مقدماتی یوگا تخصص دارد، این مرکز بیشتر به خاطر برگزاری کلاس یوگای داغ شناخته شده است، برخی از مزایای این یوگا بهبود درد مفاصل، آرامش ذهن، کاهش وزن، افزایش ظرفیت ریه و….. می باشد.

ادرس : تهران، المهدی    

شماره تماس: 02144832776

ساعت کاری: شنبه تا پنج شنبه از ساعت 9الی22

7. مرکز یوگا مهر آوران

یک مرکز برتر یوگادر تهران است، از یوگای قدرتی و مدیتیشن با نور شمع و کلاس های اضافه برخوردار است و به تمام تمرین ها، سبک هاو فلسفه ی یوگا مسلط می باشد.

آدرس: تهران، شهرک اکباتان   

شماره تماس: 02144694718

8. مرکز یوگا  پیام مهر

در این مرکز به مبتدیان کمک می کند تا اصول اولیه را یاد بگیرند و با تمرین یوگا احساس اعتماد به نفس کنند، این مرکز در سطوح مختلف دوره های یوگا را با مربیان مجرب برگزار می کند.

آدرس: تهران منطقه 2، خیابان گلستان

شماره تماس:   02188696325  

  ساعت کاری: شنبه تا پنج شنبه از ساعت 9 الی 20

9. مرکز یوگا دانش یوگا

این مرکز انواع مختلفی از کلاس های یوگا که برای مبتدیان عالی است، برگزار می کند و یوگا در دوران بارداری را ارائه می دهد، برخی از دوره های آنرا با سرعت کمتری آموزش می‌دهند تا از تراز و تکنیک مناسب اطمینان یابند.

آدرس: خیابان مطهری، بعداز تقاطع سهروردی، جنب باشگاه بانک سپه،طبقه اول، پلاک37

شماره تماس:  02188424007    ساعت کاری: شنبه تاپنج شنبه از ساعت 9الی 22

10. مرکز آینگار  یوگای تهران

این مرکز  چندین سال است که محبوب بوده وهزینه ی کلاس های آن مناسب است، در سطوح مختلف از مبتدی تا پیشرفته، زیر نظر مربیان با تجربه کلاس‌ها را برگزار می کند.

آدرس:تهران، شهرک غرب، بلوار خوردین   شماره تماس: 02188086253

ساعت کاری: شنبه تاپنج شنبه از ساعت 9الی20

سخن پایانی

مربیان یوگا با توجه به شرایط جسمانی شما برنامه هارا تنظیم می کنند، باتوجه به نظرات و بازخوردهای مثبت مراجعین 10 بهترین مرکز تخصصی برای یوگا در تهران را به شما عزیزان معرفی کردیم، که همگی با مربیان کارآمد، برنامه های منظم ومحیطی آرام و تمیز سعی دارند،  بهترین خدمات را به شما ارائه دهند.

 

 

آیا این مطلب برای شما مفید بود؟

برای امتیاز دهی روی ستاره ها کلیک کنید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

مشاوره تلفنی رایگان