آیا کمر درد ربطی به عفونت رحم دارد؟

آیا کمر درد ربطی به عفونت رحم دارد؟ این سوالی است که بسیاری از خانم های مبتلا به التهاب های زنان و عفونت رحم می پرسند. اکثر  زنان پس از زایمان اغلب دچار درد ناحیه پایین پشت می شوند. این درد نه تنها به دلیل مشکلات استخوانی و مفصلی پس از زایمان است بلکه می تواند سیگنالی از ابتلا به برخی از بیماری های التهابی زنان نیز باشد.

از این رو در پاسخ به سوال آیا کمر درد ربطی به عفونت رحم دارد باید بگوییم که بله ربط دارد.

آیا کمر درد ربطی به عفونت رحم دارد؟

بسیاری از زنان به ویژه پس از زایمان اغلب از کمردرد رنج می برند. بارداری، زایمان، قاعدگی، تصادف، آسیب و غیره اولین عللی هستند که زنان هنگام این مشکل به آنها فکر می کنند. با این حال کمردرد می تواند ناشی از بیماری های التهابی زنان مانند عفونت رحم نیز باشد. بسیاری از زنان از این امر بی اطلاع هستند و با شنیدن این که درد ناحیه پایین پشت ناشی  از عفونت رحم ناشی می شود تعجب می کنند و سریع می پرسند که آیا کمر درد ربطی به عفونت رحم دارد؟

رابطه بین عفونت رحم و کمر درد از نفوذ باکتری ها و قارچ ها از طریق واژن به اندام های تناسلی، استخوان ها، مفاصل و اعصاب لگن ناشی می شود. علاوه بر این برخی از بیماری های جدی زنان مانند سرطان در حال رشد می توانند سایر اندام های لگن را تحت فشار قرار دهند و باعث این مشکل شوند.

تشخیص علائم این مشکل ناشی از آرتروز و التهاب زنان ضروری است. این مسئله اغلب با علائم دیگری مانند بی حسی در اندام ها و درد ستون فقرات همراه می باشد و ناراحتی در قسمت کمر ناشی از عفونت رحم عمدتاً با علائمی مانند درد شکم، بی نظمی قاعدگی و ترشحات زیاد همراه خواهد بود.

پیشگیری از بیماری های ا‌لتهابی زنان که باعث کمر د‌رد می شوند

عدم درمان ناشی از عفونت رحم می تواند باعث ناراحتی های زیادی در زندگی مانند فعالیت های روزمره، زندگی زناشویی، باروری، مشکلات غدد درون ریز و غیره شود. عواملی مانند سلامت جسمی و روانی زنان زمان و هزینه زیادی را برای درمان می طلبند.

برای تشخیص این مسئله که با علائم غیرطبیعی تناسلی همراه باشد باید برای معاینه اولیه و درمان به موقع به مراکز درمانی مراجعه کنید. مشکلات مربوط به التهاب زنان با مراجعه به متخصص زنان درمان می شوند اما برای درمان به چه متخصصی باید مراجعه نمایید؟ زنان برای محدود کردن کمر درد ناشی از عفونت رحم می توانند دست به دامان حرکات اصلاحی شوند. از این رو برای التیام درد های شدید کمر خود باید به متخصص حرکات اصلاحی مراجعه کرد.

پیش نیاز های انجام تمرینات و حرکات اصلاحی برای درمان 

پاسخ سوال آیا کمر درد ربطی به عفونت رحم دارد را متوجه شدید اما برای درمان باید چکار کرد؟

یکی از علمی ترین درمان ها برای ناراحتی در قسمت کمر ناشی از عفونت رحم انجام تمرینات اصلاحی می باشد. برخی از پیش نیاز ها برای انجام تمرینات برای درمان عبارتند از:

• محدود کردن انجام کار های سنگین که به کمر فشار وارد می کنند.
• کنار گذاشتن کفش های پاشنه بلند و کفش هایی که زیره غیراستاندارد و غیر طبی دارند.
• ماساژ ملایم پشت
• استفاده از تشک نه خیلی سفت و نه خیلی نرم

تمرینات و حرکات اصلاحی برای درمان کمر‌ درد

کشش زانو تا قفسه سینه: به پشت دراز بکشید. به آرامی زانوهای خود را به سمت قفسه سینه خود ببرید. یک ثانیه به همان حالت بمانید. سپس بازوهای خود را صاف نمایید و به سمت عقب دراز کنید. 20 ثانیه در آن حالت بمانید.

چرخش زانو ها: در حالی که پاهای خود را روی زمین قرار داده اید، زانوهای خود را خم کنید و به آرامی مانند حرکت برف پاک کن از یک طرف به سمت دیگر حرکت دهید. این تمرین با چرخش آرام ستون فقرات می تواند به تسکین  کمک کند، زانو های خود را 10 بار به هر طرف بچرخانید.

حرکت کششی روی شکم خوابیده: روی شکم دراز بکشید. سپس نیمه تن بالای خود را به آرامی به سمت بالا بیاورید و روی دستان تان بایستید.

چرخش پایین کمر: یک پا را پشت زانوی دیگر قرار دهید، سپس به آرامی پای خود را به عرض بکشید. کشش را به مدت 20 ثانیه نگه دارید. 5 بار در هر پا این مورد را تکرار کنید.

فوم رولر یا فوم رولینگ:  فوم رولینگ می تواند یکی از تمرین عالی برای  ناراحتی در قسمت کمر باشد،  فوم رولر را زیر وسط پشت خود قرار دهید و به آرامی ستون فقرات خود را به سمت عقب بکشید، هر بار که این کار را انجام می دهید 30 ثانیه در همان حالت بمانید.

کشش پیریفورمیس یا Piriformis stretches: این کشش برای درمان این مورد عالی است. پای خود را روی ران دیگر خود قرار دهید و به آرامی باسن خود را روی زمین پایین بیاورید. 20 ثانیه به همین حالت بمانید.

 نظر متخصص حرکت ورزشی برای رفع کمر درد ناشی از عفونت رحم

در پاسخ به سوال بسیاری از شما بانوان که آیا کمر درد ربطی به عفونت رحم دارد گفتیم که بله دارد و برای رفع مشکل عفونت رحم به متخصص زنان مراجعه کنید زیرا در رابطه با مشکل ناحیه کمری نیز حتما سراغ درمان های طبیعی و غیرتهاجمی بروید.