گردن درد

12 بهمن 1399

درمان دیسک گردن با ورزش 4 (140)

دیسک گردن وضعیتی است که می‌تواند بسیار دردناک باشد. فتق دیسک گردن در بزرگسالان میانسال بیشتر دیده می‌شود. فتق دیسک معمولاً در صورت فشار بیش از […]
21 بهمن 1399

درمان گردن درد با یوگا 3.6 (64)

گردن درد بسیار شایع است و ممکن است توسط عوامل گوناگون ایجاد شود. این عوامل می‌تواند جزئی از فعالیت‌های روزمره باشد که شامل الگوهای تکراری حرکت […]
11 مهر 1400

درمان دیسک گردن در منزل 3.8 (735)

بیماری دیسک گردن ممکن است شایع‌ترین علت درد گردن باشد. آسیب دیسک گردن به دلیل ناهنجاری در یک یا چند دیسک ایجاد می‌شود که معمولاً ناشی […]
5 خرداد 1401

ورزش برای گردن درد چیست 3.9 (7)

ورزش از سری فعالیت هایی است که فواید بسیاری در زمینه‌های مختلف دارد. ورزش علاوه بر حفظ سلامتی فواید بیشماری برای درمان عارضه‌های مختلف مانند کمر […]
10 خرداد 1401

ورزش برای درد گردن و کتف 3.6 (281)

انجام انواع حرکات فیزیکی و ورزش برای درد گردن و کتف بسیار موثر است. چرا حرکات و تمرینات ورزشی میتواند تغییرات مفید و موثری در گردن […]
22 خرداد 1401

ورزش برای گرفتگی عضلات گردن 3.4 (53)

گرفتگی عضلات عارضه‌ای است که در آن قسمتی از ماهیچه‌های گردن منقبض میشود اما به حالت اولیه باز نمیگردد. از این رو ورزش برای گرفتگی عضلات […]

This will close in 0 seconds