کمردرد

کمردرد و مشکلات معده هنگامی که در کنار هم اتفاق می‌افتد می‌تواند یک تجربه اسفبار و ترسناک باشد. با این حال، بیشترین دلایل کمردرد و معده […]

در کل جهان کمردرد جز شایع‌ترین دردها به شمار می‌آید. تا 60٪ بزرگسالان در طول زندگی خود کمردرد را تجربه می‌کنند. بسیاری از افراد در رابطه […]

ورزش منظم می‌تواند به درمان کمردرد کمک کند، اگرچه افرادی که از کمردرد رنج می‌برند باید تمرینات کم فشار را انتخاب کنند که استرس را روی […]

کمردرد می‌تواند ناراحت کننده و ناتوان کننده باشد. کمردرد می‌تواند ناشی از آسیب، فعالیت‌های سنگین و برخی بیماری‌ها باشد. کمردرد به دلایل مختلف می‌تواند افراد در […]

در بین اکثر افرادی که از درد کمر رنج می‌برند، بیماری‌‌ دیسک کمر، یکی از شایع‌ترین علت‌ها محسوب می‌شود. امروزه روش آب درمانی به عنوان روشی […]

اگر کمردرد دارید یوگا را امتحان کنید. مطالعات متعدد قدرت تمرینات یوگا را نشان داده است که بر کشش، قدرت و انعطاف‌پذیری، تسکین درد کمر و […]

اگر نشستن بیش از حد باعث درد کمر شود، حرکات کششی ملایم و یک فوم رولر را امتحان کنید. کمردرد یکی از شایع‌ترین و ناتوان کننده […]

به گفته موسسه ملی اختلالات عصبی و سکته مغزی (NINDS)، کمردرد بسیار شایع است، به ویژه در بزرگسالان بین 30 تا 50 سال. ناراحتی در ناحیه […]

اکثر افرادی که یک دوره کمردرد را تجربه می کنند، طی 4 تا 6 هفته خود به خود بهبود می یابند. استفاده از گرما، مانند کیسه […]

علت کمر درد در مردان بسیار است. به طور کلی کمر درد یکی از شایع ترین بیماری ها است که بسیاری از افراد را با خود […]