18 مهر 1400آیا شنا سوئدی برای دیسک کمر ضرر دارد 3.3 (47)آیا شنا سوئدی برای دیسک کمر ضرر دارد ؟ تمرین شنای سوئدی یک تمرین متداول برای تقویت عضلات بدن است. بسیاری از افراد تمرینات قدرتی را […]