زانو درد

26 اردیبهشت 1400
آرتروز زانو

آرتروز زانو 5 (1)

شایع‌ترین علت آسیب و مشکل زانو، آرتروز زانو (OA) است. آرتروز زانو یک بیماری مخرب زانو است که در آن غضروف مفصلی مفصل زانوی فرد به […]
25 خرداد 1400
آسیب مفصل تیبیا فیبولار فوقانی

آسیب مفصل تیبیا فیبولار فوقانی 1 (4)

مفصل تیبیا فیبولار فوقانی (STFJ) فرد به عنوان مفصل تیبیا فیبولار پروگزیمال نیز شناخته می‌شود. این مفصل بین استخوان درشت نی و فیبولا (استخوان‌های پایین پا) […]
30 خرداد 1400
کندرومالاسی کشکک

کندرومالاسی کشکک 5 (3)

کندرومالاسی کشکک در تعریف، به معنای « غضروف نرم زیر کاسه زانو » است. علت بروز کندرومالاسی، تحریک سطح زیرین کاسه زانو است. سطح زیرین کاسه […]
14 شهریور 1400
حرکات اصلاحی زانو

حرکات اصلاحی زانو 3.4 (143)

زانو درد یکی از شایع‌ترین مواردی است که افراد به دنبال درمان آن هستند. این مشکل شامل دردی است که در پشت و اطراف کشکک زانو […]
4 مهر 1400
صفر تا صد حرکات اصلاحی زانو پرانتزی

صفر تا صد حرکات اصلاحی زانو پرانتزی 2.3 (12)

یکی از شایع ترین ناهنجاری ها در جهان، زانو پرانتزی است که در روزگاران گذشته بدون درمان و امروزه با تکیه بر راهکارهای مناسب قابل اصلاح […]
17 اسفند 1400
راه رفتن در آب برای زانو

راه رفتن در آب برای زانو 3.9 (110)

بدون شک همه به مزایای راه رفتن و پیاده‌روی روزانه واقف هستند. اما پیاده‌روی برای افرادی که از مشکلات زانو رنج می‌برند، ممکن است بسیار دردناک […]
9 فروردین 1401
حرکات کششی برای زانوی پرانتزی

حرکات کششی برای زانوی پرانتزی 3.9 (51)

اگر در فردی، هنگام ایستادن و چسباندن قوزک پاها به یکدیگر، فاصله‌ی زانوها بیشتر از حالت طبیعی باشد، این شخص مبتلا به زانوی پرانتزی است. این […]
23 فروردین 1401
آب درمانی برای رفع مشکلات زانو

آب درمانی برای رفع مشکلات زانو 5 (5)

آب درمانی یا هیدروتراپی، یک روش درمانی است که برای رفع درد و تسریع روند بهبودی افرادی که از عارضه‌های مفصلی-عضلانی، مخصوصا درد در زانوها رنج […]
18 اردیبهشت 1401
درمان زانوی ضربدری کودک

درمان زانوی ضربدری کودک 3.5 (8)

اگر کسی هنگام ایستادن با پاهای جفت، فاصله‌ی بین مچ پاهایش بیشتر حد معمول باشد و زانوها به هم فشرده شوند، به عارضه‌ی زانوی ضربدری یا […]
8 تیر 1401
فواید شنا برای زانو درد

فواید شنا برای زانو درد 3.4 (23)

همیشه از فواید شنا برای زانو درد مطالبی در رسانه ها و سایر مقاله های علمی یاد شده است. در نتیجه همیشه برای کسانی که از […]
مشاوره تلفنی رایگان