درمان کمر درد

28 دی 1400
کمردرد

کمردرد 3.3 (4)

کمردرد می‌تواند ناراحت کننده و ناتوان کننده باشد. کمردرد می‌تواند ناشی از آسیب، فعالیت‌های سنگین و برخی بیماری‌ها باشد. کمردرد به دلایل مختلف می‌تواند افراد در […]
2 اسفند 1400
حرکات یوگا برای کمردرد

حرکات یوگا برای کمردرد 0 (0)

اگر کمردرد دارید یوگا را امتحان کنید. مطالعات متعدد قدرت تمرینات یوگا را نشان داده است که بر کشش، قدرت و انعطاف‌پذیری، تسکین درد کمر و […]
4 اسفند 1400
بهترین درمان‌های خانگی برای کمردرد

بهترین درمان‌های خانگی برای کمردرد + توصیه‌های یک متخصص حرکات اصلاحی 1 (1)

اگر نشستن بیش از حد باعث درد کمر شود، حرکات کششی ملایم و یک فوم رولر را امتحان کنید. کمردرد یکی از شایع‌ترین و ناتوان کننده […]
21 فروردین 1401
علت درد سمت راست کمر

علت درد سمت راست کمر 0 (0)

درد در بالای سمت راست کمر می‌تواند از خفیف تا ناتوان کننده متغیر باشد. این می‌تواند به آزادی حرکت کمتر منجر شود و انجام کارهای روزانه […]