درمان کمر درد

28 دی 1400
کمردرد

کمردرد 3.7 (7)

کمردرد می‌تواند ناراحت کننده و ناتوان کننده باشد. کمردرد می‌تواند ناشی از آسیب، فعالیت‌های سنگین و برخی بیماری‌ها باشد. کمردرد به دلایل مختلف می‌تواند افراد در […]
2 اسفند 1400
حرکات یوگا برای کمردرد

حرکات یوگا برای کمردرد 3.5 (24)

اگر کمردرد دارید یوگا را امتحان کنید. مطالعات متعدد قدرت تمرینات یوگا را نشان داده است که بر کشش، قدرت و انعطاف‌پذیری، تسکین درد کمر و […]
4 اسفند 1400
بهترین درمان‌های خانگی برای کمردرد

بهترین درمان‌های خانگی برای کمردرد + توصیه‌های یک متخصص حرکات اصلاحی 1 (1)

اگر نشستن بیش از حد باعث درد کمر شود، حرکات کششی ملایم و یک فوم رولر را امتحان کنید. کمردرد یکی از شایع‌ترین و ناتوان کننده […]
21 فروردین 1401
علت درد سمت راست کمر

علت درد سمت راست کمر 3.8 (146)

درد در بالای سمت راست کمر می‌تواند از خفیف تا ناتوان کننده متغیر باشد. این می‌تواند به آزادی حرکت کمتر منجر شود و انجام کارهای روزانه […]
29 اردیبهشت 1401
راه های درمان کمر درد

راه های درمان کمر درد 5 (1)

به گفته موسسه ملی اختلالات عصبی و سکته مغزی (NINDS)، کمردرد بسیار شایع است، به ویژه در بزرگسالان بین 30 تا 50 سال. ناراحتی در ناحیه […]
مشاوره تلفنی رایگان