14 فروردین 1401چگونه قوز را از بین ببریم؟ 3.4 (151)ستون مهرهها و کمر به صورت طبیعی دارای قوس و انحنا میباشد. قوس طبیعی کمر باعث میشود که در حالت ایستاده، ستون فقرات به خوبی وزن […]