22 بهمن 1398
چگونه کمردرد را با درمانهای خانگی و گیاهان کاهش دهیم؟! گیاهان شناخته شدهای در طبیعت هستند که درمانی مقطعی و کوتاهمدت را برای کمردرد دارند و […]
16 آذر 1399
انجام تمرینات اصلاحی برای تقویت عضلات کمر میتواند به کاهش و جلوگیری از کمردرد کمک کند. همچنین میتواند عضلات شکم، پا و بازو را تقویت کند. […]
21 شهریور 1400
حلقه زدن به فعالیتی تبدیل شده که مردم برای داشتن فرم و حفظ سلامتی از آن استفاده می کنند در واقع، حلقه زدن دارای مزایای بسیار […]
30 شهریور 1400
مطالعه جهانی دربارهی بیماریها، درد کمر را عامل اصلی ناتوانی در سراسر جهان نامیده است. نکته جالبتر این است که بیشتر کمردردها ناشی از بیماریهای جدی […]
