حرکات اصلاحی

20 مهر 1398

روش های تشخیص استئوآرتریت چیست؟ 1.3 (4)

تشخیص های افتراقی تشخیص می تواند توسط معاینه بالینی ایجاد شود و می تواند توسط اشعه ایکس تایید شود. ویژگی های اصلی این تغییرات در استخوان […]
22 مهر 1398

موبایل و کامپیوتر عامل عارضه سر به جلو ! 3.4 (5)

خلاصه بیماری سر به جلو در عارضه سربه جلو، سربه سمت جلوی بدن و خط کشش ثقل جابجا شده که موجب از بین رفتن لوردوز گردنی […]
1 آبان 1398

اسکولیوز چیست و چگونه درمان می شود؟ 2.6 (5)

اسکولیوز اسکولیوز ناهنجاری تغییر و بد شکلی سه بعدی ستون فقرات است. اسکولیوز از طریق زاویه کوب در صفحه فرونتال تعریف می­شود و اغلب با چرخش […]
10 آذر 1398
نقطه ماشه ای

نقاط ماشه ای عامل اصلی درد و سوزش در عضلات 2.1 (11)

علت درد و سوزش در عضلات چیست؟ مقدمه: شاید شما نیز به هنگام استفاده از موبایل، لپ تاپ و کامپیوتر و حتی مطالعه دچار سوزش و […]
11 اردیبهشت 1399

زانوی پرانتزی یا کمانی (bowlegs) 3 (4)

زانوی پرانتز چیست؟ زانوی پرانتزی یا کمانی شرایطی است که در آن پاهای فرد حالت خمیده می‌یابد، به این معنی که زانوها حتی در هنگام جفت […]
1 خرداد 1399
حرکات اصلاحی

حرکات اصلاحی چیست و چرا اهمیت دارد؟ 3.2 (88)

حرکات اصلاحی روشی است که به درک درستی از آناتومی، کینزیولوژی(حرکت‌شناسی) و بیومکانیک برای رفع حرکات جبرانی و عدم تعادل برای بهبود کیفیت کلی حرکت در حین تمرین و زندگی روزمره کمک می‌کند.
13 مهر 1399
چه چیزی باعث زانوی ضربدری می شود

چه چیزی باعث زانوی ضربدری می‌شود؟ 2.4 (43)

زانوی ضربدری، وضعیتی است که زانوها را از راستای طبیعی خود خارج می‌کند و گاهی باعث چرخش و جا به جایی مچ پاها نیز می‌شود. این […]
25 آذر 1399
حرکات اصلاحی گودی کمر

حرکات اصلاحی گودی کمر 2.9 (118)

گودی کمر به وضعیتی گفته می‌شود که در قسمت تحتانی ستون فقرات کمری، انحنای بیش از حدی به وجود می‌آید. گودی کمر منحنی مشخصی به شکل […]
24 مرداد 1400
حرکات اصلاحی بدنسازی

حرکات اصلاحی بدنسازی 4.2 (5)

حرکات اصلاحی بدنسازی برای فعال سازی و تقویت عضلات ضعیف در هنگام عدم تعادل عضلات طراحی شده‌اند. هدف از یک تمرین اصلاحی این است که بتوانید […]
16 فروردین 1401
تمرینات اصلاحی برای گرفتگی ران

تمرینات اصلاحی برای گرفتگی ران 0 (0)

گیرافتادگی استخوان فمورو استابولوم و یا استخوان ران وضعیتی در لگن یا ران است که ممکن است باعث درد لگن، درد ساق پا و محدودیت حرکتی […]