حرکات اصلاحی گردن درد

6 مرداد 1400
گردن درد

گردن درد 4.1 (325)

گردن درد موضوعی شایع بین افراد مختلف است. عضلات گردن می‌توانند بر اثر وضعیت بد بدن دچار مشکل شوند، اعم از وضعیت نادرست بدن در هنگام […]
5 خرداد 1401
ورزش برای گردن درد چیست

ورزش برای گردن درد چیست 3.9 (7)

ورزش از سری فعالیت هایی است که فواید بسیاری در زمینه‌های مختلف دارد. ورزش علاوه بر حفظ سلامتی فواید بیشماری برای درمان عارضه‌های مختلف مانند کمر […]
10 خرداد 1401
ورزش برای درد گردن و کتف

ورزش برای درد گردن و کتف 3.6 (101)

انجام انواع حرکات فیزیکی و ورزش برای درد گردن و کتف بسیار موثر است. چرا حرکات و تمرینات ورزشی میتواند تغییرات مفید و موثری در گردن […]
22 خرداد 1401
ورزش برای گرفتگی عضلات گردن

ورزش برای گرفتگی عضلات گردن 3.3 (21)

گرفتگی عضلات عارضه‌ای است که در آن قسمتی از ماهیچه‌های گردن منقبض میشود اما به حالت اولیه باز نمیگردد. از این رو ورزش برای گرفتگی عضلات […]
1 تیر 1401
گردن درد عصبی

گردن درد عصبی 4.2 (32)

گردن درد عصبی دردی است که از اعصاب گردن شروع می‌شود و می‌تواند با تابش درد در یک یا هر دو بازو همراه باشد. گردن درد […]
مشاوره تلفنی رایگان