حرکات اصلاحی زانو

4 مهر 1400

صفر تا صد حرکات اصلاحی زانو پرانتزی 3.4 (62)

یکی از شایع ترین ناهنجاری ها در جهان، زانو پرانتزی است که در روزگاران گذشته بدون درمان و امروزه با تکیه بر راهکارهای مناسب قابل اصلاح […]
4 فروردین 1401

حرکات اصلاحی زانوی ضربدری 4.2 (254)

مهمترین علت عارضه‌ی زانوی ضربدری در افراد مبتلا، ضعف عضلات دور کننده در ناحیه‌ی لگن و ران‌هاست. در نتیجه این مشکل را می‌توان با تقویت عضلات […]
11 اردیبهشت 1401

علائم زانوی ضربدری چیست؟ 3.9 (22)

عارضه زانوی ضربدری یا ژنووالگوم، به وضعیتی اطلاق می‌شود که زانوها به سمت داخل تمایل داشته باشند و هنگام ایستادن با پاهای جفت، مچ پاها در […]

This will close in 0 seconds