وجود گردي واضح يا انحناي بيش از حد در پشت به معناي داشتن قوز كمر مي باشد. با عكسبرداري و آزمايش هاي خاص مي توان به وجود اين بيماري در بدن پي برد. شايد براي شما سوال پيش آيد قوز كمر چه عوارضي دارد كه رفع آن الزامي است؟ خشكي ستون فقرات و كمردرد تنها دو مورد از عوارض آن مي باشند. كه تا آخر عمر فرد را درگير مي نمايد.
كيفوز معمولا در سن خاصي ظاهر نمي شود. اما با بالا رفتن سن و كمبود كلسيم، مي تواند بيشتر از پيش ديده شود. از اين رو بهتر است درمان قوز پشت و كمر در كودكي صورت بگيرد. اگر شما هم مي خواهيد از عوارض گوژپشتي و نحوه رفع آنها مطلع شويد، اين مقاله را از دست ندهيد.
فهرست مطالب
اگر تا به امروز ویزیت نشده اید لطفا فرم زیر را تکمیل نمایید تا همکاران ما با شما تماس گرفته و زمان ویزیت آنلاین رایگان را با شما هماهنگ نمایند.
به طور كلي افرادي كه داراي خميدگي در قسمت پشت بدن خود هستند، داراي بيماري كيفوز مي باشند. بي توجهي به آن و تشديد گوژپشتي مي تواند در آينده ناهنجاري هاي فراواني به همراه داشته باشد. البته قبل از پرداختن به اين سوال كه قوز كمر چه عوارضي دارد؟ بهتر است با عوامل آن آشنا شويم. چرا كه با پي بردن به علل اين عارضه، كنترل رشد آن بيشتر خواهد بود.
عوارض كيفوز به سبب درگير كردن كمر و ستون فقرات، بسيار خطرناك است. چرا كه ممكن است حتي فرد مبتلا قادر به انجام كوچكترين موارد نيز در آينده نباشد. از اين رو درمان زودهنگام آن نبايستي فراموش شود. در ادامه برخي از عوارض گوژپشتي به طور خلاصه در زير ذكر شده اند.
حال كه متوجه شديم قوز كمر چه عوارضي دارد؟ بهتر است هر چه زودتر براي رفع آن اقدام كنيم. در مواردي كه اين عارضه به صورت بسيار شديد بروز كند، عمل جراحي نياز است. اما در اكثر مواقع از راه هاي كم خطرتر نيز قابل درمان مي باشد. به عنوان مثال استفاده از بريس يا قوزبند يا كمربندهاي طبي بسيار موثر است. همچنين افراد با كاهش وزن مي توانند ميزان فشار وارده به ستون فقرات را كمتر نمايند.
انجام ورزش هاي مناسب جهت درمان قوز پشت و كمر يا رفع عوارض آن نيز توصيه مي شود. از جمله اين ورزش ها مي توان ژيمناستيك و يوگا را مثال زد. اين دو ورزش مي توانند انعطاف پذيري بدن را ضمن تقويت عضلات، بالا ببرند. البته اگر مي خواهيد با حركات اصلاحي قوز پشت را رفع كنيد، بهتر است به فيزيوتراپ مراجعه نماييد. چرا كه ابتدا ميزان شدت اين بيماري در شما به صورت دقيق ارزيابي مي شود. سپس يك برنامه ورزشي مخصوص همراه با آموزش اصولي تمرينات خدمت شما ارائه مي گردد.
در نهايت انجام آب درماني را جهت درمان قوز پشت و كمر فراموش نكنيد. با بروز كيفوز و افزايش درد در ناحيه پشت، انجام تمرينات سختتر خواهد بود. از اين رو حتي گاهي با انجام ورزش، صدمه بيشتري به كمر شخص وارد مي شود. اما با آب درماني يا ورزش در استخر فشار تا حد قابل توجهي كاهش مي يابد. فرد به واسطه معلق بودن در آب، احساس سبكي مي كند. در نتيجه حركت استخوان يا ماهيچه ها راحتتر از قبل خواهد بود. همچنين جريان مخالف آب باعث افزايش مقاومت ماهيچه هاي پشتي انسان مي شود.
حال كه متوجه شديم قوز كمر چه عوارضي دارد؟ بهتر است براي تاثيرگذاري بيشتر روند درمان آن، سبك زندگي را كمي تغيير دهيم. به عنوان مثل با تغيير رژيم غذايي و خوردن كلسيم به مقدار بيشتر مي توان به افزايش مقاومت استخوان هاي بدن از جمله ستون فقرات كمك كرد. يا حتي حفظ بدن در حالت صاف در طول روز بسيار موثر است. چرا كه به مرور زمان، بدن به صاف نشستن يا ايستادن عادت مي كند. اما به طور كلي كليد موفقيت در رفع اين عارضه، تداوم است. با انجام مداوم حركات اصلاحي به راحتي مي توان قوز كمر را رفع نمود.
