درد در شانه و بازوی راست میتواند به دلیل صدمه، پارگی یا گیرافتادگی تاندون و سایر شرایط سلامتی رخ دهد. همچنین ممکن است به هنگام درد در بازو و شانه راست، علائم دیگری را نیز تجربه کنید.
از آنجایی که شانهها متحرکترین مفاصل بدن هستند، میتوانند بسیار مستعد آسیب و شرایط دژنراتیو باشند. شرایط دژنراتیو به وضعیتی پیشرونده گفته میشود که در طی آن ساییدگی و تخریب مفصل بهمرورزمان بدتر میشود.
این امکان وجود دارد که درد شانه به بازوی شما نیز سرایت کند و یا برعکس، وضعیتی که روی بازوی شما تأثیر میگذارد ممکن است باعث ناراحتی در اطراف شانه نیز شود.
شاید از خود بپرسید که شایعترین علل درد شانه و بازوی راست چیست.
به طور کلی، شاید بتوان گفت که مشکلات مربوط به روتاتور کاف شایعترین علت این درد است.
در ادامه مقاله در مورد روتاتور کاف و همچنین سایر علل بالقوه درد شانه و بازوی راست بیشتر صحبت خواهیم کرد.
فهرست مطالب
روتاتور کاف گروهی از عضلات و تاندونها هستند که استخوان بازو را در حفره شانه نگه میدارند. بافتهای روتاتور کاف ممکن است به دلیل استفاده بیش از حد یا آسیبدیدگی دچار عارضههای زیر شوند:
تاندونیت که در طی آن تاندونهای روتاتور کاف تحریک شده و ملتهب میشوند.
بورسیت که در طی آن بورسا که کیسهای پر از مایع است و به حرکت آزادانه روتاتور کاف کمک میکند، ملتهب میشود.
گیرافتادگی یا ایمپینجمنت که در طی این عارضه، بخشی از استخوان کتف به نام آکرومیون به بافتهای روتاتور کاف ساییده میشود و منجر به تورم و درد میشود.
این عارضه زمانی اتفاق میافتد که یک یا چند تاندون در روتاتور کاف پاره شود. پارگی میتواند جزئی یا کامل باشد. این پارگیها ممکن است به دلیل آسیبدیدگیهای ناگهانی یا ساییدگیهایی که در طول زمان اتفاق افتاده رخ دهد.
دررفتگی شانه زمانی اتفاق میافتد که قسمت بالای استخوان بازو از حفره شانه خارج شود. این موضوع اغلب به دلیل صدمات ورزشی، تصادفات رانندگی و سقوط رخ میدهد.
شکستگی استخوان ترقوه زمانی اتفاق میافتد که این استخوان شکسته شود. استخوان ترقوه شما به عنوان یک اتصال بین شانه و استخوان جناغ سینه (استرنوم) عمل میکند. بسیاری از این شکستگیها به دلیل سقوط یا تصادفات رانندگی اتفاق میافتد.
این موضوع زمانی اتفاق میافتد که شکافی در استخوان بازو ایجاد شود. شکستگیها معمولاً در نزدیکی مفصل شانه یا در وسط استخوان بازو اتفاق میافتد. این شکستگی مانند شکستگی استخوانهای ترقوه، اغلب به دلیل سقوط یا تصادفات رانندگی اتفاق میافتد.
این عارضه هنگامی که شانه شما سفت و بدون هیچ دلیلی دردناک میشود، اتفاق میافتد. اگرچه اعتقاد بر این است که التهاب در بروز این بیماری نقش دارد. این وضعیت اغلب بهتدریج بهخودیخود بهبود مییابد.
در این عارضه رسوبات کلسیم در داخل یا اطراف روتاتور کاف ایجاد میشود و علائمی شبیه علائم شانه یخزده ایجاد میکند. علت دقیق این عارضه ناشناخته است.
این عارضه زمانی اتفاق میافتد که رباطهای شانه شما کشیده یا پاره شود و ممکن است برای هر یک از رباطهای شانه شما اتفاق بیفتد. پیچ خوردگی اغلب به دلیل آسیبهای ورزشی، افتادن یا تصادف رخ میدهد.
استئوآرتریت زمانی اتفاق میافتد که بافتهای مفاصل شما فرسوده شوند که این موضوع اغلب به دلیل ساییدگی و پارگیهایی که در طی زمان به وجود میآید اتفاق میافتد. اگرچه این نوع آرتروز کمتر از آرتروز زانو یا ران رایج است، اما میتواند تأثیر قابل توجهی بر عملکرد طبیعی مفصل داشته باشد.
آرتریت روماتوئید شانه وضعیتی است که در آن سیستم ایمنی بدن به مفاصل حمله میکند. تنها حدود 1.5 سال پس از شروع این بیماری، عملکرد شانه در افراد مبتلا میتواند به طور قابل توجهی دچار اختلال شود.
رادیکولوپاتی گردنی زمانی اتفاق میافتد که عصب گردن در مسیر خود از نخاع، تحت فشار قرار گیرد. این موضوع میتواند به دلیل ساییدگی، بیرون زدگی دیسک یا خار استخوانی اتفاق بیفتد.
نوریت بازویی زمانی اتفاق میافتد که عصب بازویی که عصب رسانی به شانه و بازوی شما را تأمین میکند ملتهب شود. علت این بیماری ناشناخته است. تحقیقات نشان دادهاند که حدود 60 درصد از نوریتها در سمت غالب (شانه و بازوی راست) اتفاق میافتد.
شبکه بازویی گروهی از اعصاب هستند که حرکات بازو و دست را کنترل میکند. هنگامی که این اعصاب آسیب میبینند، میتوانند عملکرد این نواحی را دچار اختلال کنند. از علل شایع این آسیبها میتواند سقوط و تصادف باشد.
TOS زمانی اتفاق میافتد که اعصاب یا رگهای خونی اطراف استخوان ترقوه و اولین دنده شما فشرده میشوند. این عارضه میتواند در اثر آسیب و حرکات تکراری ایجاد شود.
اکنون که برخی از علل درد شانه و بازوی راست را مورد بحث قرار دادیم، بیایید نگاهی دقیقتر داشته باشیم به اینکه این درد چه احساسی میتواند داشته باشد.
این موضوع زمانی اتفاق میافتد که درد عمدتاً در ناحیه شانه و قسمت فوقانی استخوان بازو موضعی باشد. شرایطی که باعث این امر میشود میتواند شامل موارد زیر باشد:
بیماری روتاتور کاف: در ابتدا، درد اغلب در جلوی شانه احساس میشود.
پارگی روتاتور کاف: پارگی روتاتور کاف میتواند شامل دردی باشد که از نزدیک شانه شروع میشود.
دررفتگی شانه: درد ناشی از دررفتگی شانه به شدت در نزدیکی شانه احساس میشود.
شکستگی استخوان ترقوه: درد ناشی از شکستگی استخوان ترقوه را میتوان در نزدیکی شانه احساس کرد، به ویژه هنگامی که میخواهید بازوی خود را حرکت دهید.
شانه یخزده: این نوع درد معمولاً بهتدریج ظاهر میشود و احساس خستگی عمیقی در نزدیکی شانه و بازوی راست ایجاد میکند.
کلسیفه شدن تاندون: درد ناشی از کلسیفه شدن تاندون میتواند شدید باشد و به طور ناگهانی و اغلب در صبح و در اطراف بازو و شانه راست ظاهر شود.
کشیدگی تاندون: شما میتوانید درد ناشی از پیچخوردگی شانه را نه تنها در شانه، بلکه در ناحیه بازو و استخوان ترقوه احساس کنید.
آرتروز و آرتریت روماتوئید: افراد مبتلا به آرتریت در شانه خود اغلب درد عمیقی را در شانه و بالای بازو احساس میکنند.
نوریت بازویی: درد ناشی از نوریت بازویی معمولاً شدید است و اغلب در ناحیه شانه و بالای بازوی راست اتفاق میافتد.
آسیب شبکه بازویی: درد ناشی از آسیب شبکه بازویی میتواند در اطراف شانه و بالای بازو راست رخ دهد و ممکن است طولانیمدت باشد.
در برخی موارد، درد میتواند هم در ناحیه شانه راست و هم در ناحیه آرنج راست شما احساس شود. برخی از علل این درد عبارتند از:
بیماری روتاتور کاف: درد میتواند از شانه شما به سمت بالای بازو تابیده شود.
پارگی روتاتور کاف: درد شانه ممکن است از بازوی شما به ناحیه آرنج تابیده شود.
دررفتگی شانه: درد ناشی از دررفتگی شانه میتواند به بالای بازو راست تابیده شود.
شکستگی بازو: شکستگی در بالای بازو میتواند باعث ایجاد دردی شود که در ناحیه شانه و سرتاسر بازو ادامه داشته باشد.
شانه یخزده: درد ناشی از شانه یخزده ممکن است به عضله دوسر بازویی شما نیز سرایت کند.
بسیاری از علل درد شانه و بازوی راست در ناحیه شانه و بازو موضعی است. اما برخی از آنها میتوانند باعث دردی شوند که تا دست شما احساس میشود. این موارد شامل عارضههای زیر است:
رادیکولوپاتی گردن: این وضعیت میتواند باعث درد شدیدی شود که میتواند از ناحیه گردن و شانه شما تا پایین بازو حرکت کند.
سندرم خروجی قفسه سینه: درد ناشی از TOS میتواند از شانه به پایین و تا دست و انگشتان شما وجود داشته باشد.
آسیبهای شبکه بازویی: همانطور که قبلاً گفته شد، این نوع آسیب میتواند بازو و دست شما را تحتتأثیر قرار دهد.
درد همراه با بی حسی
دردی که با بی حسی ایجاد میشود اغلب با شرایطی همراه است که بر اعصاب شانه و بازو تأثیر میگذارد. شرایطی که ممکن است باعث این نوع درد شود عبارتند از:
دررفتگی شانه: آسیبی که باعث دررفتگی شانه میشود ممکن است باعث فشار بر برخی اعصاب شود که میتواند منجر به احساس بی حسی شود.
شکستگی بازو: شکستگی بازو به طور بالقوه میتواند منجر به آسیب عصبی و باعث بی حسی شود.
رادیکولوپاتی گردن: این احساس اغلب به عنوان حس “سوزن و سوزن” توصیف میشود و معمولاً در دست و انگشتان شما احساس میشود.
نوریت بازویی: التهاب عصبی ناشی از نوریت بازویی اغلب با بی حسی در شانه و بازو همراه است.
آسیب شبکه بازویی: این آسیبها میتواند منجر به بی حسی و فلج بالقوه در شانه و بازو شود.
سندرم خروجی قفسه سینه (TOS): میتواند باعث بی حسی و سوزن سوزن شدن در بازو، دست یا انگشتان شود.
شرایط مختلفی وجود دارد که در طی آن ممکن است احساس سوزش داشته باشد. مانند احساس بیحسی، درد سوزشی اغلب هنگام درگیر شدن اعصاب احساس میشود. شرایطی که میتواند باعث این نوع درد شود عبارتند از:
رادیکولوپاتی گردن
نوریت بازویی
آسیبهای شبکه بازویی
سندرم خروجی قفسه سینه
اگر درد شانه و بازوی راست شما خفیف تا متوسط است، میتوانید قبل از گرفتن وقت پزشک، موارد زیر را در خانه امتحان کنید.
از R.I.C.E استفاده کنید: میتواند از روش R.I.C.E. برای مدت کوتاهی پس از آسیب، برای کاهش علائم و بهبودی استفاده کرد. این روش شامل موارد زیر است:
استراحت (Rest): انجام هر گونه فعالیتی که باعث درد یا تحریک بیشتر میشود را متوقف کنید.
یخ (Ice): چند بار در روز یک کیسه یخ یا کمپرس خنک را به مدت 15 تا 20 دقیقه روی ناحیه آسیب دیده قرار دهید.
فشرده سازی (Compression): برای کمک به کاهش تورم، ناحیه آسیب دیده را بانداژ کنید.
بلند کردن (elevation): سعی کنید شانه و بازوی راست را از سطح قلب خود بالاتر ببرید.
داروهای مسکن بدون نسخه مصرف کنید: انواع مختلفی از داروهای مسکن بدون نسخه وجود دارد که میتوانند به کاهش علائمی مانند درد و تورم کمک کنند. برخی از نمونهها عبارتاند از استامینوفن و ایبوپروفن.
حرکات کششی ملایم را امتحان کنید: کشش منظم و ملایم میتواند به بهبود انعطاف پذیری و دامنه حرکتی مناسب کمک کند.
وضعیت بدنی مناسب را حفظ کنید: وضعیت نامناسب بدنی میتواند فشار بیشتری بر بافتهای شانه و بازوی شما وارد کند.
پزشک بسته به شدت بیماری ممکن است موارد زیر را به شما توصیه کند.
بی حرکتی: در برخی موارد، محدود کردن حرکت شانه یا بازو ممکن است به بهبود آن کمک کند. این مورد اغلب با استفاده از بانداژ، بریس یا گچ به دست میآید. مدت زمان استفاده از این موارد بستگی به نظر پزشک شما خواهد داشت.
تزریق کورتیکواستروئید: پزشک میتواند این دارو را برای کمک به کاهش التهاب به ناحیه آسیب دیده تزریق کند.
داروهای تجویزی: برای درد شدید ممکن است داروهای مسکن تجویزی توصیه شود. کورتیکواستروئیدهای خوراکی میتوانند به کاهش التهاب کمک کنند. اگر شما مبتلا به آرتریت روماتوئید هستید، پزشک احتمالاً داروی مناسبی برای این وضعیت شما تجویز کند.
فیزیوتراپی: ممکن است پزشک فهرستی از تمرینهایی را به شما بدهد که میتوانند به شما در بازیابی قدرت، انعطافپذیری و دامنه حرکتی کمک کنند. در برخی موارد تیز ممکن است توصیه کنند که با یک فیزیوتراپیست کار کنید.
جراحی: زمانی که سایر درمانها مؤثر نبودهاند یا آسیب شدید است، ممکن است جراحی توصیه شود. روش خاصی که برای جراحی شما استفاده میشود میتواند به عامل ایجاد بیماری شما بستگی داشته باشد.
بسیاری از شرایط میتوانند منجر به درد در شانه و بازوی راست شما شوند. این درد میتواند نواحی مختلفی را تحتتأثیر قرار دهد و گاهی اوقات ممکن است با بی حسی اتفاق بیفتد.
شایعترین علت درد شانه و بازوی راست، مشکل در روتاتور کاف است، مانند التهاب تاندون یا بورسیت روتاتورکاف سایر علل بالقوه شامل شکستگی، آرتریت و رادیکولوپاتی گردن است.
اگر درد خفیف تا متوسط دارید، میتوانید از روشهای خانگی مانند R.I.C.E، کششها و داروهای بدون نسخه برای کاهش علائم خود استفاده کنید. اگر مراقبت در منزل مؤثر نبود یا درد همراه با بی حسی یا افزایش تورم رخ داد، باید با یک متخصص مشورت کنید.
