صفحه نخست
مقالات و دانستنی ها
حرکات اصلاحی چیست ؟
آب درمانی
درباره من
ارتباط با من
نوبت دهی آنلاین
ادمین
فیلتر بر اساس :
دسته بندی
برچسب ها
نویسنده ها
نمایش همه
همه
Stories
مقالات
ویدئوهای آموزشی
همه
kyphosis
آب درمانی
آب درمانی زانو
آبدرمانی
آرتروز
آرتروز زانو
آرتروز شانه
آرتریت روماتوئید
آسیب پاشنه پا
اب درمانی
اب درمانی چیست
اسپاسم کمر
استئوآرتریت
اسکن کف پا
اسکولیوز
اسکولیوز و تغذیه
اصلاح زانوی ضربدری
افسردگی
انواع اسکولیوز
بی حسی دست
بیماری ازگود شلاتر
پا درد
پارگی مینیسک
پای پرانتزی
پیلاتس
تاثیر ورزش بر سلامتی
تاندینوپاتی
تاندینوپاتی عضله دو سر بازویی
تشخیص استئوآرتریت
تمرین برای گودی کمر
چرخش لگن
حرکات اصلاحی
حرکات اصلاحی بدنسازی
حرکات اصلاحی پای پرانتزی
حرکات اصلاحی زانو
حرکات اصلاحی گردن درد
حرکات اصلاحی گودی کمر
خار پاشنه
خواب رفتن دست
درد شانه
درد کمر
درد گردن
درد مزمن
درد مزمن چیست
درد و افسردگی
دردزانو
دررفتگی کشکک زانو
درمان اسکولیوز
درمان اسکولیوز با ورزش
درمان پای پرانتزی
درمان درد گردن
درمان دیسک کمر
درمان دیسک گردن
درمان زانو پرانتزی
درمان زانو درد
درمان سندرم درد پاتلوفمورال
درمان سیاتیک
درمان قوز کمر
درمان کف پای صاف
درمان کمر درد
درمان گودی کمر
درمان گیاهی
درمان گیاهی کمر درد
درمان ناهنجاری سر به جلو
دستگاه کف پای صاف
دکتر گلشنی
دیسک کمر
دیسک گردن
روماتیسم
روماتیسم مفصلی
زانو درد
زانوی پرانتزی
زانوی ضربدری
ستون فقرات
سر به جلو
سر شدن دست
سرما درمانی
سکولیوز
سلامتی با ورزش
سندرم
سندرم ایلیوتیبیال باند
سندرم خروجی قفسه سینه
سندرم درد گردن
سندرم لایه چربی
سندروم تونل کارپال
سیستم قلبی عروقی
شانه درد
شکستگی شانه
شنا سوئدی
صاف شدن ستون فقرات
صافی کف پا
طب سوزنی
طب سوزنی الکتریکی
طرز نشستن صحیح
عصب سیاتیک
فعالیت بدنی
فواید طب سوزنی
فیبرومیالژیا
قوز پشتی
قوزپشتی
کایفوز
کشکک زانو
کف پای صاف
کف پای قوس دار
کمر درد
کمر درد بارداری
کمر درد و پیلاتس
کمردرد
کندرومالاسی کشکک
کیست بیکر
کیست پشت زانو
کیست پنجه غازی
گردن درد
گرفتگی عضلات
گرما درمانی
گزگز دست
گودی کمر
گوژپشت
گیر افتادگی شانه
ماساژ با توپ
متخصص MIR
مفاصل و پیری
مفصل زانو
مینیسک زانو
نرمی غضروف زانو
نشستن صحیح
نقطه ماشه ای
نوروپاتی دیابتی
ورزش کردن
یوگا
یوگا و گودی کمر
همه
ادمین
مدیر دیجیتال
تیم تحریریه
پشتیبانی کلینیک
dr.golshani
زهرا تراب
technical
16 آبان 1400
ورزشهای مضر برای اسکولیوز
3.9 (49)
اسکولیوز باعث انحنای ستون فقرات به طرفین، ایجاد درد، ضعف و تغییر در راه رفتن فرد میشود. ورزش و کشش اجزای حیاتی درمان اسکولیوز هستند. در
[…]
9 آبان 1400
ورزش مناسب انحراف ستون فقرات
3.6 (144)
اسکولیوز یک انحنا در ستون فقرات است که به انحراف ستون فقرات نیز شناخته شده است. بیشتر موارد اسکولیوز درست قبل از رسیدن به سن بلوغ
[…]
5 آبان 1400
نحوه راه رفتن در استخر برای آب درمانی دیسک کمر
4.4 (983)
ورزش منظم میتواند به درمان کمردرد کمک کند، اگرچه افرادی که از کمردرد رنج میبرند باید تمرینات کم فشار را انتخاب کنند که استرس را روی
[…]
2 آبان 1400
درمان اسکولیوز با ورزش
3.9 (71)
اسکولیوز با افزایش سن در برخی از بیماران بدتر میشود. منحنی ممکن است با یا بدون افزایش درد افزایش یابد. بسیاری از بیماران میترسند که تنها
[…]
25 مهر 1400
چگونه بفهمیم دیسک گردن داریم
4.6 (17)
چگونه بفهمیم دیسک گردن داریم ؟ وقتی در ناحیه گردن یا بالای کمر خود احساس درد میکنید که قبلاً این درد را احساس نکردهاید، ممکن است
[…]
20 مهر 1400
تمرین برای گودی کمر
3.9 (228)
انجام تمرینات اصلاحی برای تقویت کمر میتواند به کاهش و جلوگیری از کمردرد و گودی کمر کمک کند. همچنین میتواند عضلات مرکزی، ساق پا و رانها
[…]
18 مهر 1400
آیا شنا سوئدی برای دیسک کمر ضرر دارد
3.3 (36)
آیا شنا سوئدی برای دیسک کمر ضرر دارد ؟ تمرین شنای سوئدی یک تمرین متداول برای تقویت عضلات بدن است. بسیاری از افراد تمرینات قدرتی را
[…]
11 مهر 1400
درمان دیسک گردن در منزل
3.8 (703)
بیماری دیسک گردن ممکن است شایعترین علت درد گردن باشد. آسیب دیسک گردن به دلیل ناهنجاری در یک یا چند دیسک ایجاد میشود که معمولاً ناشی
[…]
4 مهر 1400
صفر تا صد حرکات اصلاحی زانو پرانتزی
2.9 (20)
یکی از شایع ترین ناهنجاری ها در جهان، زانو پرانتزی است که در روزگاران گذشته بدون درمان و امروزه با تکیه بر راهکارهای مناسب قابل اصلاح
[…]
30 شهریور 1400
طرز خوابیدن کسانی که دیسک کمر دارند
3.8 (463)
مطالعه جهانی دربارهی بیماریها، درد کمر را عامل اصلی ناتوانی در سراسر جهان نامیده است. نکته جالبتر این است که بیشتر کمردردها ناشی از بیماریهای جدی
[…]
28 شهریور 1400
همه چیز درباره کفش مناسب برای کف پای صاف
5 (4)
یکی از شایع ترین اختلالات موجود در جامعه، کف پای صاف است که در خلال آن قوس پا به صورت ناقص یا کامل از بین می
[…]
21 شهریور 1400
آیا حلقه زدن برای دیسک کمر ضرر دارد
3.4 (156)
حلقه زدن به فعالیتی تبدیل شده که مردم برای داشتن فرم و حفظ سلامتی از آن استفاده می کنند در واقع، حلقه زدن دارای مزایای بسیار
[…]
قبلی
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
بعدی
مشاوره تلفنی رایگان