ادمین

31 خرداد 1401
حرکات اصلاحی برای افتادگی شانه

حرکات اصلاحی برای افتادگی شانه 3.8 (144)

امروزه حرکات اصلاحی جایگاه ویژه‌ای در جهت رفع انواع عارضه‌های جسمانی دارند. از سری مشکلاتی که میتواند سلامت کتف‌ها و بازوها را درگیر کند، افتادگی شانه […]
29 خرداد 1401
آب درمانی در استخر

آب درمانی در استخر 3.5 (77)

آب درمانی در استخر به معنی انجام حرکات ورزشی با هدف خاصی در آب می باشد. انجام حرکات ورزشی در آب باعث می شود تا فشار […]
26 خرداد 1401
نظرات در مورد درمان پای پرانتزی در بزرگسالان

نظرات در مورد درمان پای پرانتزی در بزرگسالان 4 (47)

پای پرانتزی از سری عارضه‌های شایع در بین جوامع مختلف انسانی است. همانطور که میدانید این عارضه در پاها رخ میدهد، به نحوی که پاها حالت […]
24 خرداد 1401
از بین بردن گودی کمر در کمترین زمان

از بین بردن گودی کمر در کمترین زمان 4.1 (29)

گودی کمر یکی از عارضه هایی است که به دلیل انحنای زیاد ستون فقرات مشکلات بسیاری را برای افراد دارای این عارضه به وجود می آورد. […]
22 خرداد 1401
ورزش برای گرفتگی عضلات گردن

ورزش برای گرفتگی عضلات گردن 3.2 (46)

گرفتگی عضلات عارضه‌ای است که در آن قسمتی از ماهیچه‌های گردن منقبض میشود اما به حالت اولیه باز نمیگردد. از این رو ورزش برای گرفتگی عضلات […]
19 خرداد 1401
حرکات اصلاحی راه رفتن

حرکات اصلاحی راه رفتن 3.3 (40)

راه رفتن یکی از حرکات عادی و در عین حال بسیار مهم انسان است که بدون آن از تعامل و پیشرفت باز خواهد ماند. منظور از […]
17 خرداد 1401
تمرینات مؤثر جهت صاف کردن ستون فقرات

تمرینات مؤثر جهت صاف کردن ستون فقرات 5 (16)

در حالی که ستون فقرات دارای انحنای طبیعی است، اکثر افراد تمایل به خم شدن به جلو دارند؛ و اگر در حال حاضر درد و فشار […]
15 خرداد 1401
روش جدید درمان پای پرانتزی

روش جدید درمان پای پرانتزی 3.4 (204)

پای پرانتزی عارضه‌‎ای است که در آن زانوها در کنار هم نمی‌ایستند و از هم فاصله دارند. وجود انحراف در استخوانها و مفاصل پا سبب بروز […]
12 خرداد 1401
گرما درمانی برای کمردرد

گرما درمانی برای کمردرد 3.8 (24)

اکثر افرادی که یک دوره کمردرد را تجربه می کنند، طی 4 تا 6 هفته خود به خود بهبود می یابند. استفاده از گرما، مانند کیسه […]
10 خرداد 1401
ورزش برای درد گردن و کتف

ورزش برای درد گردن و کتف 3.6 (258)

انجام انواع حرکات فیزیکی و ورزش برای درد گردن و کتف بسیار موثر است. چرا حرکات و تمرینات ورزشی میتواند تغییرات مفید و موثری در گردن […]
8 خرداد 1401
روش تشخیص صافی کف پا

روش تشخیص صافی کف پا 3.7 (22)

صافی کف پا حالتی است که در آن تمامی قسمت کف پا کاملا بر روی زمین قرار میگیرد. صافی کف پا ممکن است در حالتی به […]
5 خرداد 1401
ورزش برای گردن درد چیست

ورزش برای گردن درد چیست 3.9 (7)

ورزش از سری فعالیت هایی است که فواید بسیاری در زمینه‌های مختلف دارد. ورزش علاوه بر حفظ سلامتی فواید بیشماری برای درمان عارضه‌های مختلف مانند کمر […]
مشاوره تلفنی رایگان